［ 受講動機 ］

料理を作るのも食べるのも好きでしたが、せっかく作る料理なら身体に優しいものを

学びたいと思い受講しました。

［ 実際に受講した感想 ］

腸の大切さ、ダイエット＝カロリーではなく、本当の健康を取り戻すということ。

料理を通してより自分を思いやることができるという事を学びました。

意識して野菜を取り入れたりよく噛む事で気持ちにゆとりができ毎日が穏やかに過ご

せるようになりました。