🎃１０月第１週 応用レッスン レシピ紹介

 

 

皆さま、おはようございます♡♪
10月も目前♪秋晴れが心地よいですね(#^^#)

今週のレシピは
トラブル解決レシピ～むくみ改善～です♡

今週・来週は、
「きのこ」を使ったレシピです♪
年中食べられるきのこですが、やっぱり秋が美味しいですね♪

🎃今週の応用レッスンのレシピのご紹介
✨テーマ：トラブル解決レシピ～むくみ改善～
✨テーマ野菜：きのこ
✨担当講師：伊藤理紗講師
@risa__ito

✨menu✨
🎃鯖のみぞれ煮
👻舞茸と根菜のグリル
🎃きのこと切干大根和え
👻ごまクリームスープ

 

🌱お知らせ🌱

いよいよ
10月より、
インナービューティーオンラインサロン、
開設です♡

インナービューティー・proクラスの方々は
毎週の学びのテーマがあり、
美腸栄養学courageとして、あおさんLive配信します♡
Instagram Liveのようなイメージです💕
STEP1から学んで
ダイエットも美肌も全てを叶えていきましょう✨

一緒に美しさに磨きをかけ、
心穏やかな日々を手にしていきましょう₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾

お会いできますこと、楽しみにしています🌱