皆さま、おはようございます♪
7月も残り1週間となりましたね。
今週から一気に暑くなりそうですが、
旬のお野菜を食べて元気に過ごしましょう♪

今週のレシピは夏の時短レシピ～火を使わないレシピ～です♡

先週・今週は、
「きゅうり」を使ったレシピです♪
水分も多く含まれていますので、ぜひ暑い夏には活用していきましょう♡

今週の応用レッスンのレシピ(7/20～)のご紹介◆
✨テーマ：夏の時短レシピ～火を使わないレシピ～
✨テーマ野菜：きゅうり
✨担当講師：津波真澄講師

それでは、今週の応用レッスンのメニューをご紹介させていただきます。

豆腐で味噌田楽
きゅうりと切り干し大根のごま酢和え
きゅうりとトマトの即席塩麹漬け
きゅうりの冷製スープ

お知らせ
今後は
#オンラインLesson に
特化していくことになりました

9月から
一般の方でも単発にてご参加いただけるようになります♡

メンテナンス強化から発展させ、
お肉、お魚も加えた、
お家でもそのままご提供可能な
一汁三菜満足ご飯にバージョンアップ

遠隔オンラインLessonにて、
その場で一緒に作っていき
そのあと10日間は保存されるので、
その間に見ることも可能です♡

開始にむかって、
毎週その中の一部のレシピもご紹介しますね

詳細、募集は8月1日のメルマガにて

遠隔Lessonにてお会いできますこと、
楽しみにしています