講座スケジュール

【オンライン】IBぬか床レッスン

オンライン 2022.03.30

講師:有坂真理絵

発酵生活を始めたい方におすすめな

 

インナービューティーダイエット協会公式1dayレッスン

 

インナービューティーぬか床レッスン

 

冷蔵庫保存もしやすく、

みかん酵母を入れて混ぜるだけなので、

初心者の方に特にオススメなレッスンとなっております。

 

 

腸と心を整えるセルフケア教室

有坂真里絵講師

 

体の内側(心・腸)を整えるという、
自分自身を大切に想うセルフケアを通して、
今よりもさらに 幸せ に 自分らしく 生きられる そんな きっかけ になれば嬉しいです。
 
 
自分自身も、周りにも、
愛で溢れる幸せの輪が “わたし” から ”あなた” へ繋がっていきますように…♡☽
 
 
 
【開催日時】
3/30(水)10:00〜11:30
 
 
【内容】
 
“食べる美容液”とも言われるぬか漬けを
毎日の食卓に取り入れて、美腸習慣始めませんか?❤︎
 
 
こだわりの蔵元さま監修の天然酵母入りぬか床キットで、
捨て漬け不要のお手軽ぬか漬け生活が始められる、
インナービューティーダイエット協会公式1dayレッスンです^^
 
(天然酵母入りぬか床キット配送いたします。)
 
 
 
〔レッスン内容〕
◯キットでぬか床作り
◯ぬか漬けを漬ける時のポイント
◯ぬか漬けと発酵の美腸栄養座学
◯おすすめのぬか漬け野菜
◯簡単発酵アレンジレシピ
・即席キムチ
・即席ピクルス
・ぬか漬けアレンジレシピ
 
 
【申込み】
 
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