【1月開催オンライン】IB発酵常備だれレッスン
オンライン 2022.01.13講師：木村綾子
10種類の自家製調味料を作って発酵ライフを叶える✨
インナービューティーダイエット協会公式１dayレッスン
インナービューティー発酵常備だれレッスン
開催校のご案内です。
『腸』から暮らしを
”ちょっと”豊かにするお料理教室
忙しくても、お料理が苦手でも
つけるだけ・かけるだけで
簡単にカラダを想うお食事ができるようになる
レッスンです♡
日々忙しい毎日の中で
自炊の時間がなかなか取れず
出来合いのものや簡単なもので
お食事を済ませる
そんなこともありますよね。
そんな時
簡単にカラダを想う食事ができたら…♡
体調が整うことで
今よりもっと頑張れたり、もっと楽しめたり♡
暮らしが今よりちょっと豊かに、
心地よく過ごせる時間がどんどん増えていきます♡
『オリジナル活用レシピ』
をプレゼントしていますので
学ぶだけでなく『継続』も
サポートさせていただいていて
「カラダを想う食事が継続しやすくなった！」
「日々の食事が簡単になり、体調が整ってきた！」
「忙しくても自分を想う時間を取れるようになった」
など嬉しいお声もいただいています♡
２０２２年『自炊』を味方につけて
キレイと健康を叶えたい方は
ぜひご参加ください♡
■内容
𓍼座学
・発酵調味料のメリット
・美腸に欠かせないポイントは？
・保存期間を長持ちさせるポイントは？
・ＩＢ発酵常備ダレのこだわりポイント
𓍼実習・デモンストレーション
10種類のIB発酵常備ダレを作っていきます。
① 艶トマトソース
② 美腸焼き肉のタレ
③ 美肌塩ポン酢
④ 代謝促進中華ダレ
⑤ 心の安定めんつゆ
⑥ 冷えサポートダレ
⑦ 疲労回復ダレ
⑧ デトックスダレ
⑨ ポカポカ発汗ダレ
⑩ 美腸ごまダレ
■日時
２０２２年１月１３日（木）
２０２２年１月１６日（日）
１０：００〜１３：００
オンラインにて開催です。
■申込みURL込み
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