みなさまはぬか床を持っていますか？
ぬかづけ、本当に食べてほしいです♡
様々ある菌の中で特に乳酸菌が免疫力を高める、と言われています。おせち料理で余ったお野菜はすべてぬか床に入れてしまえばいい♡
保存も長持ちして、栄養価もあがる、なんて最高ですね♡
そして、IBDのぬか床lessonは、天然酵母の入ったキットをお一人お一人お持ち帰りできます。
この天然酵母はみかんを伊豆天城山中のふもとにおいて、酵母菌をたくさん付着させて、甜菜糖にて、酵母菌の発酵をおこさせたものです♡
なので、このぬか床はとっても甘いのです♡
お漬物ってすっぱいものばかりなので、本当に嬉しいです♪
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開催講師の一覧はこちら♡
【東京・神奈川】
インナービューティープランナーマスター
La vie heureuse✴︎美しく年齢を重ねるお稽古サロン主宰
・発酵ライフプランナー
稲村静香
毎回、ご好評をいただいており
生徒様には「驚きの連続で大満足♪」
と嬉しいお言葉をいただいいる大人気lessonです。
～メッセージ～
長年の経験から得た美味しさの秘訣や
対処策もシッカリお伝えしますね^ ^
お子さまと一緒にご参加いただける
日程もありますのでお問合せください。
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【愛知】
インナービューティープランナーマスター
小泉翔子
2回とも大好評だったlesson。
開催後もどんなお野菜がおいしいのか等、個別で連絡をいただいたそうです(*^-^*)
「ぬか床生活を続けてくださっているのが嬉しい♪」と愛情たっぷり伝えてくださっています。
～メッセージ～
ぬか床は興味あるけど難しそうだから、、、と敬遠されている方もいるので、
手軽に始められるこのようなレッスンをしています。
愛知にてお待ちしています♪
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【宮城】
eat to love’sキッチン@仙台主催
インナービューティープランナーマスター丹後典子
今までのぬか床のイメーシをガラリと変える、変わり種おすすめぬか漬けお野菜をいろいろご実食いただける魅力的なlessonです♪
～メッセージ～
漬けておくだけで、素材の栄養価がアップするなんて、忙しい現代を生きる私たちには嬉しい限り！お料理を作って残ってしまったお野菜を入れるなど、お野菜の有効活用にも最適です。
キレイを叶える腸活ワンプレートお食事付です。
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【神奈川】
Casual Kitchen Clover主催
インナービューティープランナーマスター
インナービューティーミューズ 池田恭子
「ぬか漬けにすることで栄養素が高まることに感動されておりました！」
変わり種のぬか漬けが大好評のlessonです♪
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【東京】
インナービューティープランナーマスター
管理栄養士
小川昭子
ぬか床の作り方から、ぬか床の栄養価、実際にぬか床生活を始める上で出てくる疑問あれこれ！をたった３時間でしっかりとお伝えくださる食の専門家のlessonです♪
■１月20日 その他リクエストにより随時開催致します。
■詳細こちら。
ぬか床講座以外にも、インナービューティーダイエット協会公式の１day講座を開催しております。
詳細はこちら。
皆様にお会いできますこと楽しみにしております。
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【沖縄】
■インナービューティープランナー・津波真澄
■初回日程：3月31日11:00-14:00
☆インスタ☆
■ぬか床の作り方や栄養価、発酵についての基礎知識が学べます。
持ち帰った翌日から食べられる天然酵母入りのぬか床が好評です
■「おいしい」と大好評の講座♪
いよいよ沖縄でも開講です
皆さまとお会いできますことを楽しみにしています(*^-^*)
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全国各地で腸を整える秘訣、myぬか漬けを始めてくださいね♡
