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ダイエット基礎プログラム

確実に痩せる、自分が好きになる、幸せになるプログラム
しっかり食べてダイエット成功者続出！
人生が変わる、食べて美しくなる美腸栄養学の入門講座  

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発酵プラス講座

白砂糖・酸化した油不使用！王道の和食を基本から習得。
家族みんなが満足でき、料理に自信が持てる自分に。  

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ミューズ講座

女性の解剖生理学について学び、女性ホルモンとうまくお付き合いできるように。
盛り付けのセンスもアップできる講座。  

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マチュア講座

女性ホルモンが激減する更年期世代には必須の学び。
自分の体調に合わせて食事が選択できる、どの年代の方にも習得してほしい講座。

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パーソナル細胞美容講座

ノーファンデ肌は食事から。脂肪酸検査キットを用いて、血液レベルで美しくなる講座。
ニキビ、肌荒れに悩む方にもパーソナルでお答えします。

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発酵常備菜講座

発酵を活用して、うま味と栄養価が増した⁡⁡帰宅後10分で完成する⁡⁡
寝かせるほど美味しい発酵常備菜の作り方とアレンジ方法を学べる講座

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ジャンク講座

家族が喜ぶこってり王道ごはんと私のキレイを美台所から
「もう今夜のメニューに悩まない」
家族が大絶賛の発酵美腸ご飯

脂質栄養学に沿った魚調理の基本と応用講座

生涯、炎症とは無縁の体を手に入れる
美味しく魚料理を楽しんでいたらいつの間にか私と大切なひとのキレイと健康につながっていた

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発酵おもてなし行事食講座

七十二候を学び、季節の巡りに合わせた心地よい暮らし
日本の伝統文化を知り、家庭に活かし、次の世代に語れる知識を身につける