皆さま、おはようございます♪
7月も残りわずかとなりましたね。
暑さも厳しくなってきておりますが、

体調など崩されていませんか？

今週のレシピはトラブル解決レシピ～夏バテ対策～です♡

今週・来週は、
「モロヘイヤ」を使ったレシピです♪
夏の青菜の代表！栄養たっぷりのモロヘイヤをぜひ活用されてくださいね♡

💎トラブル解決レシピ～夏バテ対策～　7/27(月)～
志村茉里講師考案

✨モロヘイヤのお豆腐バーグ
✨パプリカとミョウガの簡単ピクルス
✨モロヘイヤと切り干し大根のさっぱり梅サラダ
✨モロヘイヤとマッシュルームのクリームスープ

お知らせ
今後は
#オンラインLesson に
特化していくことになりました

9月から
一般の方でも単発にてご参加いただけるようになります♡

メンテナンス強化から発展させ、
お肉、お魚も加えた、
お家でもそのままご提供可能な
一汁三菜満足ご飯にバージョンアップ

遠隔オンラインLessonにて、
その場で一緒に作っていき
そのあと10日間は保存されるので、
その間に見ることも可能です♡

開始にむかって、
毎週その中の一部のレシピもご紹介しますね

詳細、募集は8月1日のメルマガにて

遠隔Lessonにてお会いできますこと、
楽しみにしています