【応用レッスンレシピ】8月3週目MENU「美肌レシピ～夏の乾燥肌タ対策～」
🍉8月第3週 応用レッスン レシピ紹介
皆さま、こんにちは♪
8月も3週目。
お盆も明け、少しずつ夏も終わりに近づいてきましたね。
まだまだ暑い日が続きますので、しっかり対策をとっていきましょう＾＾
今週のレシピは美肌レシピ～夏の乾燥肌対策～です♡
夏も乾燥するので、お食事からもぜひケアしていきましょうね♡
今週・来週は、
「ズッキーニ」を使ったレシピです♪
様々な活用法をぜひマスターされてくださいね♡
🌻今週の応用レッスンのレシピ(8/17～)のご紹介
✨テーマ：美肌レシピ～夏の乾燥肌対策～
✨テーマ野菜：ズッキーニ
✨担当講師：楠里美講師
🍉今週のMENU
🌿ズッキーニのお豆腐ロール
🌻夏のビタミンACEサラダ
🌿青のり香るちゅるっと美肌サラダ
🌻夏の抗酸化カレースープ
この効能が欲しいからと特定のものを食べ続けるのではなく、バランスよく、そして最も栄養価の高い「旬」のものを意識して食べることが効果的です。
合言葉は「旬の野菜をカラフルに」そして「一汁三菜」。
発酵調味料を掛け合わせてあげれば簡単で美味しい一品になります。
日常の中では、乳液やオイルなど、潤いを閉じ込めるアウターからの保湿ケアをしてあげることも大切です。
自分を労わりながら、潤い美肌で夏を楽しんでいきましょう。
💎✨お知らせ✨💎
今後は
#オンラインLesson に
特化していくことになりました😊
一般の方でも単発にてご参加いただけるようになります♡
メンテナンス強化から発展させ、
お肉、お魚も加えた、
お家でもそのままご提供可能な
一汁三菜満足ご飯にバージョンアップ✨
遠隔オンラインLessonにて、
その場で一緒に作っていき
そのあと10日間は保存されるので、
その間に見ることも可能です♡
開始にむかって、
毎週その中の一部のレシピもご紹介しますね🌱
遠隔Lessonにてお会いできますこと、
楽しみにしています✨
💎✨お知らせ✨💎
今後は
#オンラインLesson に
特化していくことになりました😊
9月から
一般の方でも単発にてご参加いただけるようになります♡
メンテナンス強化から発展させ、
お肉、お魚も加えた、
お家でもそのままご提供可能な
一汁三菜満足ご飯にバージョンアップ✨
遠隔オンラインLessonにて、
その場で一緒に作っていき
そのあと10日間は保存されるので、
その間に見ることも可能です♡
開始にむかって、
毎週その中の一部のレシピもご紹介しますね🌱
遠隔Lessonにてお会いできますこと、
楽しみにしています✨
