🌾9月第2週 応用レッスン レシピ紹介

皆さま、こんにちは♪
真夏に比べると、風が心地よくなってきましたね。

今週の応用レッスンのレシピは、作り置きレシピ～秋のヘルシージャンク～です♪

今週・先週は「里芋」を使ったレシピです♪
お野菜も秋を感じるようになってきましたね♪
秋のお野菜も楽しんでいきましょう♡

🌼今週の応用レッスンのレシピ(9/7～)のご紹介◆
テーマ：作り置きレシピ～秋のヘルシージャンク～
テーマ野菜：里芋
担当講師：郡司あすか　

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🌼里芋といかの煮物
🌼木綿豆腐と椎茸の煮物
🌼夏野菜の酢の物
🌼里芋の粕汁

 

今回のレシピ、思いっきり食べて笑顔になってほしい★そんな気持ちを込めて作りました。

いろいろ不安になることもあるけれど
体を想う食事で
私はきっと大丈夫って
自分を信じていたいです。
ご自身のために、大切な方のために。
誰かの心に響く一品になったら嬉しいです★

 

 

 

🌱お知らせ🌱

いよいよ　10月より、
インナービューティーオンラインサロン、
開設です✨

9月10日
@innerbeautydiet LINE @、
@aoi_kinoshita あおさんLINE @より
先行募集開始です✨

全国の#ibpmaster のレッスンも決まってきていますので、楽しみにしてくださいね💕

お会いできますこと、楽しみにしています🌱

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