🌾９月第３週 応用レッスン レシピ紹介

皆さま、こんにちは♪
9月もあっという間に中旬ですね♪
今朝は涼しく、秋晴れが広がっており、
季節の移ろいを感じますね♡

今週のレシピは美肌レシピ～ニキビ対策～です♡
思春期だけでなく、大人ニキビも厄介ですよね。
お食事からアプローチしていきましょう♡

 

今週・来週は、
「チンゲンサイ」を使ったレシピです♪
様々な活用法をぜひマスターされてくださいね♡

 

🌼今週の応用レッスンのレシピ(9/14～)のご紹介
✨テーマ：美肌レシピ～ニキビ対策～
✨テーマ野菜：チンゲンサイ
✨担当講師：志村茉里講師
@mari_sgram

 

 

🌾menu
🌼青梗菜と鮭のクリーム煮
🌼酒粕ドレッシングの彩りサラダ
🌼青梗菜と切り干し大根のピリ辛ナムル
🌼青梗菜の簡単トマトスープ

 

 

 

💗お知らせ💗

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#DMM さまで始まりました。

早速のご参加、本当に嬉しいです(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)
今月はあと50名様位で一旦締め切らせてください♡

これからたくさんワクワクすることしましょう♡

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10月の開始を楽しみにしています🦋

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