【東京校・埼玉県越谷市】 有光 眞織  講師
【横浜・二俣川駅】 稲村 静香  講師
～インナービューティープランナーによるLesson情報♪～

皆さま、こんにちは^^
いつもご覧下さり、
ありがとうございます♪

インナービューティープランナーより、
Lesson告知ご案内が届いております♡
ご紹介をさせていただきます。

【東京校・埼玉県越谷市】≪ 有光 眞織 講師≫

 

 

 

 

●キャッチコピー
『この冬は、おうち時間を楽しむ♪』
３つの講座、開講します❤
●SNS URL
【instagram】
https://www.instagram.com/alpacanist_maori/
【blog】
https://profile.ameba.jp/ameba/alpacamaori

●イベント名
①サロン単発レッスン
『旬のお魚でダイエット☆腸活おばんざい』
☆日時
２０１９年１２月２０日（金）１９時～
２０２０年１月１９日（日）　１５時～
☆場所
インナービューティーダイエットサロン東京校(赤羽橋・麻布十番)
☆内容
このレッスンでは、旬の魚介を活用したダイエット&アンチエイジングな一汁三菜のレシピをご提案しております。
12月は簡単なおせちレシピをご紹介します♡
1月は、お楽しみです❤
忙しくなる年末に向けて、お魚の栄養をたっぷりチャージして健やかに美しく乗り切りませんか♪
●お申込みURLなど
12月→https://member.inner-beauty-diet.org/user/password.php
1月→　https://ssl.form-mailer.jp/fms/0380851a645621

②(社)日本インナービューティーダイエット協会認定
　公式１day講座　Inner Beauty常備菜～入門編～
～美肌を叶え、保存性を高める秘訣～
☆日時
　１月２６日(日)　１１時～１４時
☆場所
　埼玉県越谷市（自宅）にて
☆内容
こちらの講座では、『ここだけは押さえておきたい保存性を高める秘訣８か条』を軸に、日ごろから意識すべき、常備菜の秘訣をお伝えいたします♪
時短・簡単で作り置きしても、食材が傷んでしまって無駄にしたことありませんか。
いかに効率良く作り、保存性を高めるか知ることで常備菜を味方にすることができます。
多忙な毎日を乗り切る秘訣、熱く語らせていただきます♡
加えて、旬のお野菜や台所に眠りがちな乾物を活用した５つのレシピもご紹介します。
寒い中、外にお買い物に出なくても数日楽しめる、
簡単かつ安心して保存、食べて美味しい、そんな常備菜レシピです♡
●お申込みＵＲＬなど
https://ssl.form-mailer.jp/fms/0e497598641674

③インナービューティー酵母味噌１day講座
☆日時　
２０２０年２月１１日（祝月）１１時～１４時
☆場所
　埼玉県越谷市（自宅）にて
☆内容
こちらの講座では、お味噌の知識に加え、静岡県の第一酵母様のご協力を賜り、『天然酵母入り』のお味噌を簡単に作ることが出来る講座です♡
日本の伝統調味料である味噌は、日ごろから皆さまのお食事作りで大活躍する調味料の１つだと思います。
天然酵母入りの味噌は、市販の味噌と比べ多くの発酵菌を含み、手作りでも失敗知らずなものとして、昨年度もご好評を頂きました♪
忙しさを感じている方にこそ、丁寧に仕込む調味料の良さを、是非とも感じて頂ければ幸いです。
一緒に、文化的な祝日のお昼を過ごしませんか。
加えて、ヘルシーかつお味は絶品な『お豆腐チーズ』など味噌を活用した応用レシピと、ワンプレートランチもお出しします。是非、味わいにいらしてください♪
●お申込みＵＲＬなど
https://ssl.form-mailer.jp/fms/dd523cfb634147

●メッセージ
　みなさん、こんにちは。
１２月、クリスマスや年末に向けた慌ただしい１か月が始まりましたが、いかがお過ごしですか？
寒さが増して体調を崩されたりしていませんか。
私は旬のお野菜と発酵食品を意識して摂るようにしてから免疫力が上がったのか、体調不良になることが本当に減りました♪
さて、私は今、冬を楽しむ講座を３つ用意しております。１つは、毎月開催しているお魚を用いたおばんざいレッスンですが、今月はおせちにも入れられる副菜レシピをお伝えいたします。
全て手作りはハードルが高いですが、ちょっと自作のものが入っていると嬉しいですよね♪
そして２つめは、忙しい毎日を乗り切る時短・簡単な常備菜入門講座を、埼玉の自宅にて開講いたします。
最後に３つめは、２月になりますが昨年度ご好評いただいた天然酵母味噌を仕込む講座です。
皆様にとって有意義な冬の『おうち時間』を提供できるよう、誠心誠意、準備して参ります。
お会いできることを楽しみにしております♪

 

【横浜・二俣川駅】≪ 稲村 静香 講師≫

 

 

 

 

●キャッチコピー
美しく年齢を重ねて一生美人✴︎自家製発酵調味料でお食事と腸を整えるインナービューティー発酵料理教室

●SNS
blog
https://ameblo.jp/inamushi/
Instagram
http://instagram.com/inamushizuka
●開催講座・日程

【IB発酵Plus】
１月 日曜２レッスン クラス
1/５日、12日、18日(土曜)、26日
時間 11:00〜16:00予定
《和食の基本である出汁のとり方、魚のさばき方、低温調理方法など基本の技術を学びながらインナービューティーに特化した腸に効果的な食べ方、発酵調味料の使い方など私ならではの発酵Plusをご紹介いたします。

【短期集中IBD基礎プログラム】
１月 １日２レッスン クラス
日程はご相談ください。
時間 11:00〜16:00予定
《内容》
2ヶ月IBD基礎プログラムを最短４日間の通学でご卒業していただけます。スケジュールをご自身で組んでいただけるので、小さいお子さまがいらっしゃる方、忙しい方に人気のクラスです(内容は2ヶ月コースと同じ)
《お申込フォーム》
インナービューティーダイエット協会
https://member.inner-beauty-diet.org/user
(IBD会員へ無料登録の後、講座のご予約が可能となります)

【インナービューティーぬか床1day講座】
《日時》
12月21日 (10:30〜13:00)
平日開催をご希望の方はリクエストお待ちしております。
《内容》
栄養価も高く食べる美容液とも言われるぬか漬け。
なぜ乳酸菌が豊富で腸まで届きやすいのか？
発酵の疑問からぬか床のお悩みまで全て解決します！簡単ぬか床〜自家製ぬか床を美味しく仕込む技術もレクチャーさせていただきます。
《講座案内・申込フォーム》
https://ameblo.jp/inamushi/entry-12326675294.html

【インナービューティーオンライン発酵1day講座】
・ぬか床1day講座
・酵母味噌1day講座
遠方の方、外出が難しい方にも受けていただけるようにオンラインLessonをはじめました。
こちらは知識と技術をシッカリお伝えし完成までしっかりサポートさせていただきますのでご安心ください。
《内容》
発酵の基本、仕込み方法、お料理活用方法まで全てを学べるインナービューティー発酵プロジェクトです。
１つ１つの講座に発酵の魅力がたっぷり！企業さまとコラボした他にはないレッスンをお楽しみいただけます。
《講座案内・申込フォーム》
https://ameblo.jp/inamushi/entry-12431235169.html

 

●メッセージ
インナービューティーダイエットに出会い人生が大きく変わりました。
私を笑顔に変えたのがIBDのお食事であり、自家製発酵食品・発酵調味料です。
大好きな発酵の魅力とお料理への展開レシピなど、
長年の経験から得た知識や技術をお伝えさせていただきます。

皆さまのご参加をお待ちしております♡