【IBDA】講座日程(2月・3月・4月)♪

2020.02.19

≪ 1日集中講座:インナービューティーダイエットアドバイザー≫
～自分自身の心、カラダを想えるきっかけとなれますように～

皆さま、こんにちは♪
いつもご覧下さり、ありがとうございます♡
本日は、
インナービューティ―ダイエットの基本が1日で学べる、
「インナービューティーダイエットアドバイザー(IBDA)」の
ご紹介をさせていただきます☆彡

野菜の切り方、玄米の炊き方など料理の基礎から、
「太る・痩せる」などのメカニズムまで
幅広い内容を1日で学べるお得な講座になっています。

インナービューティーダイエットについて興味はあるけど、、、
どのような講座から受けようかな・・・
ついていけるのかな・・・と
思われている方必見です！！

こちらの講座は、
お料理の基礎から、
インナービューティーダイエットにて大切にしている
「お食事の食べ方や、腸に関連するお話」など、
順を追ってご説明をさせていただく講座になっております！！

お料理初心者さまでも、
インナービューティーダイエット、
インナービューティーに
ついて知ったばかり、、との方まで大歓迎です。

気になる詳しい講座内容はこちら↓↓

≪講座内容≫
第1章　インナービューティーダイエットとは
第2章　太る・痩せるのメカニズム
第3章　美しくなる料理の基礎
第4章　ダイエットに適した調理方法
第5章　腸を健康にする発酵調味料
第6章　甘味との上手な付き合い方
第7章　食べ過ぎた時の効果的なメンテナンス方法
第8章　食べるほど美しくなる満足ご飯の秘訣

≪こんな方におすすめ！！≫
・自分自身の心・体、食生活を見つめなおしたい方
・ダイエットの基礎について学びたい方
・インナービューティーダイエット、インナービューティーにご興味のある方
・自分に自信を持ちたい方
・お料理を基礎から学びたい方
・ダイエットに特化したお料理メニューを知りたい方