みなさま
こんにちは♡
いよいよ、
2021年1月から
待望のスタートを切りました。
子供とママのための
インナービューティー
食育・腸育オンラインサロン。
世の中にはたくさんの知育が存在しますが、
最も大切な思考も体も細胞、血液全てを作る、
毎日の食べ方への学び。
食の英才教育はここでしか学べません。
本当に大切なことが山程あります。
早いに越した事はないですが、
遅すぎることもありません。💪✨
子供の食事は
妊婦さんの時から始まっています。
そして、
小さいころからの習慣が
腸内環境を作っていきます。
鬱で悩む時、
イライラしやすい時、
腸内環境の多様性が低下し、
糖質過多になっていることも要因にもあがっています。
「市販のお菓子を食べるのは仕方ない、、、」
「野菜嫌いなのは仕方ない、、、」
そう諦めていませんか?
その諦めが前向きなものであり、その栄養素の不足をほかで対処しているのであれば
何も問題ありません。
ただ
お菓子を大量に食べ、食事を食べない、、
と言うことであれば
子供たちは
・イライラしやすく
・肌荒れを起こしやすく
・風邪をひきやすい
その先に病気や虫歯のリスクも、、、
子供の健康を損なう前に
楽しみながら行う食育、
そして、腸育を始めましょう🤲✨
私達は体に優しいお食事を
思いっきり楽しみながら
子供と一緒に成長しましょう✨🤲
どこまでもこだわって
脳の活性化、
腸の活性化、代謝促進を
意識していきます💪
一緒に育てていきましょう✨
外で何を食べても
「ママのごはんを食べていれば大丈夫✨💪」
この自信がもてるように、
日々の食事を大切に
愛情の記憶を残していきましょう✨。◕‿◕。
詳細です。
子供とママのための✧.。.:
インナービューティー食育・腸育オンラインサロン
美腸栄養学を軸に
0才児からの腸内環境に着目し、
美腸を育てる食事法、
日常で実践しやすい具体的な食べ方、
作り方をお伝えいたします。
子供のための美腸育成、
食の英才教育の場。
最新の子供に関する美腸栄養学の学びも
お届けいたします。
子育てにおける悩みを共有出来る喋り場の定期開催や、
暦に合わせて親子でおこなう季節の手仕事など、
子供が小さい頃から野菜にふれ、料理に触れ、
感性豊かで、愛に溢れた食育を、
楽しく行っていきます♡
体に優しいお食事を大切にしたい、
愛情豊かな子育てをしたいと思う
ママ、プレママのための、
食育オンラインサロン。
お子様の一つの習い事として、
季節の食材に触れ、手先を動かし脳を刺激し、
美腸食材で腸を活性化し、
食から健康になる体作りをはじめていきましょう♪
0歳から始まる美腸・食育レッスン。
子供を野菜嫌いにさせない。
ママの毎日のお料理が楽しみになるように。
健康、美味しい、簡単。
一緒に育てる、
みんなで「愛しい子供たち」を育てていきましょう。
〜食べる幸せを、子供と大人の愛情の記憶〜
インナービューティーSDGs7か条にそった料理内容
■内容
会員専用instagramを主軸に展開
〜読み物・レシピ等〜
●暦に合わせた食育レシピとコラム
毎週月曜日更新
二十四節気七十二候、季節の変化に合わせたお料理を知る。
簡単レシピとなっていますのでお家でも、
お子様と一緒に作ることも可能です♪
お食事から季節を感じていただく。
そんなワクワクをお届けしたいです❤︎
水上未来講師
●子供のための美腸栄養学。
子供の成長、発達、脳の活性化に欠かせない栄養の知識や、
美腸の知識をお届けします。
子供のイライラ、肌荒れ、多くのトラブルは日頃の食事からきていることがあります。
知って対策できることは、対策していきましょう♪
仕事、育児、家事、全て好きなだけ思いっきり行っている我が家の日々のことも
お届けして、みんなで進んでいきたいです。
毎月1日。
月の最初の挨拶と共に、お届けします♪
木下あおい講師
●3兄弟ママ管理栄養士の時間の使い方
コラム
10日
「時間がない」という言葉をよく聞きます。
ですが、時間が作るもの♪
忙しくても、心地よく生きることは出来ます。
3兄弟ままでも仕事も思いっきり行う、時間術、お伝えいたします♪
谷口あゆこ講師
●ねんねコラム〜子どものねんねも整えて、ママも子どももHappyに〜
夜泣き、長時間の寝かしつけなど、ねんねに関するお悩みは、睡眠環境、日々の過ごし方や対応を工夫することで解決することも多いです。
乳幼児の睡眠コンサルタントの資格も持つIBPが、子どもの睡眠をテーマに、月1回コラムをお届けします♡
子どもがぐっすり眠ってくれることで、少しでもママに余裕ができるよう、お手伝いできればと思っています。
まりな講師
●子供が喜ぶもぐもぐレシピ
子供が喜ぶスイーツや、レシピを
季節に合わせてお届けしていきます♪
ワーママでもできる時間の活用方法も含めて
時間がなくても食育を楽しめる秘訣、
お届けしていきます❤︎
野本まいこ講師
〜お料理作り、しゃべり場〜
リアル参加のみではなく、後からでも動画で視聴できますので、
ご自身のペースでも楽しんでくださいませ。
●季節の手仕事
ズームにて配信♪
(こどもクッキング)
毎月第1日曜日 9:00〜
※1月のみ第2週目の9日開催
水上未来講師&木下あおい
子供の手先を使うことは、脳を発達させるためにもとても大切。
子供と一緒に季節の食材に触れることで、五感を高めて、感性豊かな子供へと成長させていく。
最初に子供と一緒に「大きな声で挨拶」することから始まり、
楽しく、お料理していきましょう♪
その様子を写真や動画に納め、記念にアルバムに入れて、愛情の記憶として、残していきましょう。
●こどもおやつinstagramライブ配信
第3金曜日の13:30~
1〜2歳の頃におすすめのものから、小学生以降の子供にも喜んでもらえる簡単おやつを、毎月1品ずつ紹介していきます。
1月:バレンタイン向けおやつ
2月:節分豆を活用したおやつ
水上未来講師
●「旬の野菜とお米を楽しむ!こどもリゾットの会」Instagramライブ配信。
毎月一回、旬の野菜を使ったリゾット(本当のリゾットのように生米ではなく、炊いたご飯を活用します)をご紹介。
★お米を子どもと美味しく食べられるレパートリーを増やしたい
★旬の野菜を食事に取り入れたい
★前の晩余ったご飯どうしようか悩む…
★普通に炊いた玄米は硬くて子どもがあまり食べてくれない…
などなど、色々なママの想いや悩みを、この一品で解決!
油不使用の、やさしいメニューです♡
稲村沙綾講師
●親子お話会の開催
ズームによる限定お喋り会
子育てのお悩みや、育児、家事、仕事でのバランスの取り方、
一人で悩んだり、していませんか?
ゆるゆるとおしゃべりして、心豊かに生きるヒントを見つけてみませんか?
3人の男の子ままである講師と共に、
育児も家事も仕事も食育も全てを楽しむ秘訣を得る時間♪
奇数・偶数月で平日or土日
谷口あゆこ講師
●IBPmaster 子育て対談
IBPmasterの様々なママメンバーの食育、腸育、知育について、
instagramライブにて対談していきます。
毎月テーマを設定して、
ここでしか話せない赤裸々なお話をするので、
ぜひ質問などもしてみてくださいませ。
日頃の悩み、子供との付き合い方のヒントが得られる時間。
●植物にふれる体験
毎月、植物と触れる時間を大切にしていきます。
ベランダ菜園、小さいところから
親子一緒にスタートしていきましょう♡
●コロナがあけたら、
農業体験、
リアルイベント💕🤍🤗
たくさんのことができますように✧.。.:*
小さい頃から自然に触れること、野菜に触れること、鮮やかな世界に触れること、
何よりも親子で体験をすることが腸にも、心にも良いことは
年々明らかにされています。
今しかできない体験を、
笑顔で、食事を楽しむ想い出を
楽しみながら行う食事の、愛情の記憶を
一緒に残していきましょう♪
健康な体、豊かな心を持てれば、
子供の可能性も無限大。
一緒に楽しみながら行う子育てを
はじめていきましょう♪
内容はどんどん更新予定です。
皆様がワクワクする内容を構築していきますね。
そして、少しでも世の中子供たちの幸せに貢献できるように、皆さまからいただく金額の一部を
寄付したいと思っています。
1年の締めくくりに報告させてくださいませ。
この想いに共感くださる方、 是非
いらしてくださったら嬉しいです🤲
共に楽しめますこと
心より、楽しみにしています。
日常のイベントや学びのシェア。
インナービューティーママ部
ライン@より。
IBオンラインサロンにすでにご入会の方✨
特別価格です💕💪
来年はますます磨き、行動し、
人生を家族みんなで豊かにしていきましょう✨
(社)日本インナービューティーダイエット協会
美腸栄養学®︎を軸に、
腸を整える食事と、心穏やかな生活を通し、心身の健康を作っていくことを
知識と料理という実践にてお伝えしています。
インナービューティーダイエット
幸福感に満ちた美しい自分自身になるために
体の内側(腸・心)から整える継続可能な食事方法