みなさまこんにちは♡

かねてより構築しておりました、新講座、ついにリリース、募集開始日程が決定致しました！

 

NEOヘルシーエイジング講座

 

 

 

 

現役国語教師である

有光眞織講師の

知識経験もぎゅっと詰まった、

協会初！の「心」の持ち方、整え方に特化した講座です✨

詳細は下記より、ご覧くださいませ♡

 

お申し込みは9月2日より、こちら無料会員サイトよりお申込みいただけます♡

 

 

 

有光眞織講師構築

 

NEOヘルシーエイジング講座

〜幸福の感度を高め、

健やかに美しく楽しく歳を重ねる〜

 

 

忙しい毎日、唯一無二の「私」の人生について

熟考する間もないまま、年月を重ねてしまう前に。

 

そして年齢を重ねるほど、感じやすくなる「不安」に

幸福の感度を鈍らせないために。

 

 

あらゆる哲学、心理学、幸福ホルモンのメカニズムを

組み合わせた学び（インプット）×書き出しワーク（アプトプット）で

自分の『幸せの形』を見つめ直しませんか。

 

 

 

「インナービューティーペンタグラム」の活用で、

どんなライフステージにいたとしても、

今ある自分とこれからの自分に「納得」と「満足」をする

全６回の講座です。

 

 

 

オンラインでの開講ですので、移動時間ゼロ、

ご自宅で、お好きなお飲み物を片手にリラックスして

ご受講いただけます。

 

 

 

◆こんな方におすすめです◆

• 食事の整え方を知っても、それを実行できない自分にモヤモヤする方
• 食事に気を付けているのに、いまいち気持ちが晴れやかになれない方
• 歳を重ねるほど、自分の生き方に自信を持ちたい方
• 自分の幸福の根源について、本質的に知りたい方
• 数十年後、自分に何が残るのか、歳を取るのが憂鬱に感じる方
• 健康寿命に対して、今の生活のままで、不安に思っている方
• 環境問題に関心はあるものの、自分に何が出来るかピンとこない方
• 子や孫の世代に、美しい地球環境を残したいと感じる方
• この先も発酵調味料や季節の野菜を楽しみ、味わいたい方
• 自分のライフワークを見つけて、生涯、自分らしく過ごしたい方

 

 

 

◆このようなことが叶います◆

• 対話を重ねる中、自分に向き合う、心が軽くなります。
• 目の前にある問題に、振り回され続けない自分になれます。
• ずっと抱えていたもやもやがすっきりします。
• 自分でも驚くほど、気の持ち方が変わります。
• 自分のことを前より好きだと思えるようになります。
• 夢が見つかって、具体的に動けて、幸福の感度が上がります。
• 将来に向けて具体的に何をすべきかがわかります。
• ストレスケアの方法が分かり、自分とも人とも上手に付き合えるようになります。
• 問題の原因との向き合い方が知れて自分に優しくなれます。

 

 

 

 

あくまで、これは一例です。画一的なものが手に入るというよりかは、

ご受講くださる生徒様それぞれの抱えているものや課題と感じているものによって、

全６回の講座を終えたあとに見える景色は、十人十色なものがあるでしょう。

 

 

 

日本インナービューティーダイエット協会、新基軸な

「心」の持ち方、整え方に特化した講座です。

お目にかかれますことを、楽しみにしております。

 

 

 

内容

【全6回コース】
Lesson1
『私』の幸せの軸を確認しよう

１．NEOヘルシーエイジングとは？　

２．幸せの分類　１７種類

３．私の「幸せ」を考える

４．インナービューティーペンタグラムとは

ワーク①・②に挑戦！

 

Lesson2

自己存在感<住>・<遊>を整えよう

１．幸福の感度と『自己存在感』との関係

２．自己存在感の２大要素<住>・<遊>とは

３．<遊>を整える、コーピングリスト

４．<住>を整える、快適な環境作りと

　　セロトニンとの関係とは

ワーク③・④・⑤に挑戦！

 

Lesson3

自己共生感<衣>を整えよう

１．幸福ホルモン「オキシトシン」と

　　『自己共生感』の相関関係とは？

２．<衣>を整える、何歳になっても

　　　自由が利く体づくり

３．元気でいることは、大切な人達への

　　　最大の『ＧＩＶＥ』

　ワーク⑥・⑦・⑧に挑戦！

 

Lesson4

自己共生感<食>を整えよう

１．<食>を整える、

　　Inner Beauty SDGs Progect７ヶ条

２．タンパク質源の選択と

　　プラネタリーバウンダリー

３．新定番！「たまごはおやさしいわ」

ワーク⑨・⑩に挑戦！

 

Lesson5

自己成長感<学>の大切さを知り、幸福の感度を高めよう

１． 自己成長感と<学>と幸福との関連性とは？

２．幸福の感度を高める、

　　時間との付き合い方とは？

３．幸福の感度を高める、

　　お金との付き合い方とは？

ワーク⑪・⑫　に挑戦！

 

Lesson6
ＮＥＯヘルシーエイジングを叶える生涯設計

１．幸福の感度を『鈍らせない』

　　SOC理論について

２．諸行無常…限りある命を

　　悔いなく生きるために

３．ＮＥＯヘルシーエイジングを叶える

　　人生設計・タイムバケット

ワーク⑬・⑭に挑戦！

 

巻末付録

 

 

 

お申し込みは9月2日より、こちら無料会員サイトよりお申込みいただけます♡