みなさまこんにちは＾＾

 

先日は、3月から開催されております、

美腸栄養学ⓇLABO　第7回目が開催されました👏

▶美腸栄養学LABOとは

 

10月「腸内環境とアレルギー・免疫（食物、喘息、アトピー）」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

近年、アレルギーで悩まれている方も多いですよね。

年々アレルギーの方は増えてきているそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の学びでは、そんなアレルギーについて。

☑ご自身がアレルギーで悩まれた方、

☑お子様がアレルギーの方、

など多くの方にお聞きしていただきたい内容です。

 

 

 

 

 

美腸栄養学®LABOは、

単発でのご受講、過去分の録画受講も可能

となっておりますので、

ぜひみなさまご活用くださいませ。

（詳細は文末最後に記載しております）

 

 

 

今回もインナービューティーダイエット協会顧問

高畑宗明先生より、貴重なお話をお聞かせいただきました！

 

質問コーナーも設けてくださっていますので、

最後にお気軽にご質問もしていただけますよ♪

（高畑宗明先生、いつも誠にありがとうございます。）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アレルギーにも

まずは腸内環境を整えることが大切。

 

 

 

 

食物繊維を摂取して

どんどんTregを活性化させていきましょう。

そうすることで、アレルギーが抑制されることがわかっています。

 

 

 

 

 

また、様々な発酵食品も同時に摂取していきましょう。

発酵食品は優れた抗アレルギー食材。

腸内細菌の多様性を高め、有害な働きをする過剰な炎症性の免疫を減少させることがわかりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、小さいころから、土に触れる経験は

アレルギーになりにくく、腸内の抗炎症力が高まることが

わかっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スキンケアで保湿することも

アレルギーを抑制することにつながっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんとなく、よいのかな？と思っていたことも

科学的に証明されていると、

やってみよう💪という気になりますよね☺

 

 

 

週末は家族で自然が多い場所に行ったり、

 

特にお肌が乾燥を感じていなくても

スキンケアをすることは

今からでも充分効果はあるそうです＾＾

 

 

家族もわたしも

健やかに過ごしていきたいですね💖

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🕊過去分も動画受講できることになりました！

　ご興味のある回、ぜひ学ばれてみてくださいませ♡

 

■年間セミナー内容■(仮称)

3月　・コロナと食、腸内環境　

4月　・発酵食品と腸内環境　　

5月　・食物繊維と腸内環境　　

6月　・短鎖脂肪酸など腸内代謝物　

7月　・ビタミン、ミネラルなど微量栄養素　

8月　・やせと肥満

10月・アレルギー、免疫（食物、喘息、アトピーなど）

 

3月～10月の過去分動画受講申し込みはこちら

 

 

 

１１～１２月の単発受講お申し込みはこちら

 

11月30日(水)　・プロバイオティクス、プレバイオティクス

12月7日(水)　・脳と腸の関係、IBS（9月分が日程変更となっております）

12月21日(水)　・睡眠、疲労

（メンバー様方のご要望で、内容の変更があることもございます。）

 

■時間

10時〜11時40分（予定）

 

■内容

・ズームオンラインセミナー　1時間

・ズームオンライン「美腸簡単料理」　30分

　（毎月全国のIBPから学ぶ美腸レシピと研究発表）

 

 

 

 

 

 

♯2022年美腸栄養学LABO研究員

♯高畑宗明

♯日本インナービューティーダイエット協会