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【美腸栄養学®LABO開催報告 10月】腸内環境とアレルギー・免疫(食物、喘息、アトピー)

みなさまこんにちは^^

 

先日は、3月から開催されております、

美腸栄養学ⓇLABO 第7回目が開催されました👏

美腸栄養学LABOとは

 

10月「腸内環境とアレルギー・免疫(食物、喘息、アトピー)」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

近年、アレルギーで悩まれている方も多いですよね。

年々アレルギーの方は増えてきているそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の学びでは、そんなアレルギーについて。

☑ご自身がアレルギーで悩まれた方、

☑お子様がアレルギーの方、

など多くの方にお聞きしていただきたい内容です。

 

 

 

 

 

美腸栄養学®LABOは、

単発でのご受講、過去分の録画受講も可能

となっておりますので、

ぜひみなさまご活用くださいませ。

(詳細は文末最後に記載しております)

 

 

 

今回もインナービューティーダイエット協会顧問

高畑宗明先生より、貴重なお話をお聞かせいただきました!

 

質問コーナーも設けてくださっていますので、

最後にお気軽にご質問もしていただけますよ♪

(高畑宗明先生、いつも誠にありがとうございます。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アレルギーにも

まずは腸内環境を整えることが大切。

 

 

 

 

食物繊維を摂取して

どんどんTregを活性化させていきましょう。

そうすることで、アレルギーが抑制されることがわかっています。

 

 

 

 

 

また、様々な発酵食品も同時に摂取していきましょう。

発酵食品は優れた抗アレルギー食材。

腸内細菌の多様性を高め、有害な働きをする過剰な炎症性の免疫を減少させることがわかりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、小さいころから、土に触れる経験は

アレルギーになりにくく、腸内の抗炎症力が高まることが

わかっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スキンケアで保湿することも

アレルギーを抑制することにつながっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんとなく、よいのかな?と思っていたことも

科学的に証明されていると、

やってみよう💪という気になりますよね☺

 

 

 

週末は家族で自然が多い場所に行ったり、

 

特にお肌が乾燥を感じていなくても

スキンケアをすることは

今からでも充分効果はあるそうです^^

 

 

家族もわたしも

健やかに過ごしていきたいですね💖

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
最新の情報も踏まえ、
では、私たちはどのようにしていけばよいのか?
などもあおいさんと高畑先生のやり取りもお聞きしながら、
楽しく、学びを深めていくことができます♡
 
最後は質問コーナーもございますので、
是非高畑先生に直接お聞きしてみてくださいね♡
 
 
 
 
 
そして、毎回 IBP(インナービューティープランナー)からの
お料理コーナーもあります♪
ご家庭で美味しくとり入れていただけますよ(#^^#)
 
 
 
 
 
 
今回お料理を担当してくださったのは
滋賀県にて来春自立型脳育プログラム講座を開講される
 
 
小林恵講師 です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お子様がアレルギーだったことから
今回も簡単で栄養満点♪
アレルギーのある方でも食べられる
「簡単♪さつまいもの美腸粥」
を教えてくださいました♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
簡単なのに、美味しくて
忙しい朝にもぴったり♪
 
恵講師のご家庭では、
お子様がご自身で作ったりもされるそうです!
 
これは
自立型脳育プログラム講座も楽しみですね💖
 
恵講師、誠にありがとうございます♡
 
 
ぜひ沢山の方にお試しいただきたいです♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
次回11月は
11月30日(水)「プロバイオティクス、プレバイオティクス」の回となっております。
どうぞお楽しみに!!!
 
 
 

 

 

 

 

 

 

🕊過去分も動画受講できることになりました!

 ご興味のある回、ぜひ学ばれてみてくださいませ♡

 

■年間セミナー内容■(仮称)

3月 ・コロナと食、腸内環境 

4月 ・発酵食品と腸内環境  

5月 ・食物繊維と腸内環境  

6月 ・短鎖脂肪酸など腸内代謝物 

7月 ・ビタミン、ミネラルなど微量栄養素 

8月 ・やせと肥満

10月・アレルギー、免疫(食物、喘息、アトピーなど)

 

3月~10月の過去分動画受講申し込みはこちら

 

 

 

11~12月の単発受講お申し込みはこちら

 

11月30日(水) ・プロバイオティクス、プレバイオティクス

12月7日(水) ・脳と腸の関係、IBS(9月分が日程変更となっております)

12月21日(水) ・睡眠、疲労

(メンバー様方のご要望で、内容の変更があることもございます。)

 

■時間

10時〜11時40分(予定)

 

■内容

・ズームオンラインセミナー 1時間

・ズームオンライン「美腸簡単料理」 30分

 (毎月全国のIBPから学ぶ美腸レシピと研究発表)

 

 

 

 

 

 

♯2022年美腸栄養学LABO研究員

♯高畑宗明

♯日本インナービューティーダイエット協会