インナービューティーダイエットを始めて変化した事

がんばった自分にご褒美とばかりに、チョコレート。 毎日お昼寝は欠かせない。慢性疲労は年齢のせい、糖分摂取はメンタルキープを理由に正当化していました。IBDの学びで血糖スパイクのエビデンスを学び、食事改善に取り組み、自然に砂糖を減らすことができ、昼寝をしなくてもアクティブに充実した１日を過ごせるようになりました。食べるもので体が作られることを体感し、毎日義務のように憂鬱な思いでこなしていた食事の支度が意欲的に取り組める、充実した時間になりました。

インナービューティーダイエットの好きなところは？

年齢・住んでいる場所問わず、お食事の価値観が同じ方とつながることができます。みなさま温かく、出会いに感謝です♡

IBPとしての活躍

アンチエイジングや更年期症状対策を中心としたレシピ考案・発信を軸に活動しております。また、子育てが終わったあとの不安をお持ちの方、更年期症状が不安な世代の方と気持ちを共有したく、みなさまとつながれるレッスンを開催していきたいです。

メッセージ

子育て終了後の自分に何も残らないことに閉塞感を感じていました。IBPの扉を開き、食事改善で健康・年齢に対する自信・メンタルの安定・生涯の仲間♡を手に入れることができました。更年期症状が不安な方、子育て卒業を間もなくに控えたみなさまと充実したマチュアライフをご一緒できることを楽しみにしております。絶賛育児に勤しんでいるみなさまとも育児のお悩みをお聞かせいただきたいです。