インナービューティーダイエットを始めて変化した事

肌荒れや便秘、身体の倦怠感などの不調の改善、自分と向き合うことができるようになったのもIBDのおかげです。 料理をすることが面倒で、ご飯よりお菓子を食べていたいと思っていた私が、食事で満たされることの幸せや旬の食材と発酵食の美味しさを知り、日々に豊かさを感じられるようになりました。 育児や仕事に奮闘している中でも、発酵調味料のおかげで簡単に美味しいごはんが作れるようになりました。

インナービューティーダイエットの好きなところは？

「何を食べても自由」 あれはだめ、これは悪いと否定するのではなく、自分の心地良い食べ方を選んでいけるところ。 食を通じて“今を幸せに生きること”を大切にしているところが大好きです。

IBPとしての活躍

福岡県北九州市の自宅で料理教室を開催しています。 今後、オンラインでの開催や継続講座なども開講予定です。 アットホームな環境で、お一人お一人に合ったお食事の取り入れ方を一緒に見つけていきます＾＾

メッセージ

私たちがお伝えしている「美腸栄養学®︎」は腸内環境の改善を通じて、心と身体の美しさを向上させるための学び。 “心豊かに生きること”を叶えていきます。 そして、私も出来ずに苦しんだ、「まず誰よりも自分自身へ愛を向ける」ということ。 自分が満たされた先に、誰かのための優しさを拡げていくことができます。 ・いつまでも健康で楽しく過ごしていたい ・自分や家族に自信を持って料理を作りたい ・イライラせず穏やかでいたい ・キレイになりたい ・自分を好きになりたい… 日々頑張っている女性が、食から綺麗と健康を叶え 自分を大切にするきっかけになるようなそんな場所を目指しています。 腸内環境は私たちの健康や美容にとても大きく関わっていて、日々生まれ変わる細胞は、 食事や選び方を少し変えるだけで、変わっていきます。 ぜひ、身体の内側（腸・心）から整えるお食事の一歩を一緒に踏み出してみませんか？♡ 素敵な皆さまとのご縁を 心よりたのしみにしております𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣