インナービューティーダイエットを始めて変化した事

旬のまるごとの野菜から頂くパワーや栄養素について知り、食事が出来ることは当たり前ではなく食べ物、自然への感謝をより感じれるように。食材選びが楽しくなり台所が居場所に変わりました。美腸栄養学®︎の知識と実践で家族の健康を自分が守れることの安心感から料理をすることの大切さ、やりがいを感じれるようにも。意識することが変わり、IB調理法、IBの食事を取り入れることで数字にとらわれることなく自然と体重が減っていき肌も２ヶ月でかなり変わりました。

インナービューティーダイエットの好きなところは？

「ダイエット=生き方」で「何を食べても自由」であること。腸を整えることで心が整う美腸栄養学®︎に基づいた食事を学びながらも自分を振り返るメンテナンスもできるようになるので苦しいダイエットの概念が変わりました。自分を想う食事、体が喜ぶ選択を自然にできるように。また簡単なIB調理法、発酵食のメリットを知ることで日々のおうちご飯に振り回されなくなったところも他にない大きな魅力です。

IBPとしての活躍

　自分自身の産後太りのダイエット経験や管理栄養士としての知識を活かした食事カウンセリングに力を入れています。ダイエット特化型の「２ヶ月基礎プログラム」や美腸に欠かせずおうちご飯の救世主の「発酵常備ダレLesson」を中心に開講予定です♡楽しむことを優先し、いっぱい笑って浄化し、また頑張ろうと充電できるような教室を心がけてます♡

メッセージ

ｲﾝﾅｰﾋﾞｭｰﾃｨｰﾀﾞｲｴｯﾄはなりたい自分を食事を整えることで叶えていくこと♡一生続く食事を今を楽しみながら自分を満たしていくこと♡ 産後太りの「あと5Kg減量」のダイエット＆リバウンドを永遠と繰り返しながら、仕事に育児、ご飯作りに振り回され毎日ｲﾗｲﾗと自己嫌悪の日々を過ごしていた私がIBDに出会えて、未来にワクワクする活力ある自分をやっと取り戻せました！私のように産後のキャパオーバーで辛さを抱えて今を抜け出したい、産後太りで見た目も心もズタボロで自信がもてなくなっている、ダイエットしたいけど育児に追われて自分を振り返る余裕すらない、と日々もがいてるママたちの味方になりたい、笑い話になるまで全力でサポートしたい、そんな思いで活動しています♡