【オンライン】IBぬか床レッスン
オンライン 2023.03.05講師:大浦舞
発酵生活を始めたい方におすすめな
インナービューティーダイエット協会公式1dayレッスン
インナービューティーぬか床レッスン
冷蔵庫保存もしやすく、
みかん酵母を入れて混ぜるだけなので、
初心者の方に特にオススメなレッスンとなっております。
忙しくても継続できる身体想いのお料理サロン
北海道札幌市で活躍中
大浦舞講師のレッスンです。
☑︎健康や美容に気を使っているのに、なかなか改善しない
☑︎身体想いの食事を取り入れたいけど手間をかける時間がない
これは以前、私が抱えていた悩みです
ネットで調べた食事法を試してみても
思うように痩せなかったり
口コミ評価の高い基礎化粧品を使ってみても
お肌はガサガサのままでニキビも繰り返してしまう
限られた中で精一杯頑張っているのに
現状から抜け出せないのって苦しいですよね
そんなときは誰かの手を借りて
いつもとちょっと違うことをすると
それが突破口となり変化できることを体感してきました
まずは手軽に取り入れられるぬか漬けで
食べる美容習慣を始めてみませんか
レッスンを楽しく過ごし
おいしいぬか漬けを味わい
気づいたらキレイになっている♡
素敵な未来を迎えるきっかけとなれるよう
心を込めてお伝えいたします
ぬか漬けといえば和食のイメージが強いですが
実は洋食へアレンジできたり
ぬかの甘みを活かしてスイーツへと変身もできる万能食♡
実は洋食へアレンジできたり
ぬかの甘みを活かしてスイーツへと変身もできる万能食♡
ぬか漬けライフを長くお楽しみいただけるよう
和食に合う王道のぬか漬けから
オリジナル特典のアレンジレシピまで
幅広くお伝えいたします
ぬか漬けライフを長くお楽しみいただけるよう
和食に合う王道のぬか漬けから
オリジナル特典のアレンジレシピまで
幅広くお伝えいたします
「続けられるか心配」
「以前ぬか床にチャレンジしたけど失敗してしまった」
という方にもご安心いただけるよう
お一人おひとりに合った
ぬか漬けとの付き合い方を
ご提案させていただきます
「続けられるか心配」
「以前ぬか床にチャレンジしたけど失敗してしまった」
という方にもご安心いただけるよう
お一人おひとりに合った
ぬか漬けとの付き合い方を
ご提案させていただきます
なお、当日のご都合が合わない場合は
動画受講も可能です
オンライン受講に不安がある方は
事前の操作確認も承りますので
お気軽にご相談ください
動画受講も可能です
オンライン受講に不安がある方は
事前の操作確認も承りますので
お気軽にご相談ください
![](https://inner-beauty-diet.org/wp/wp-content/uploads/2022/10/e7ca48f8539ccd85ac19b424e1110eed-300x200.jpg)
【日時】
3月5日(土)10:30~12:30
【内容】
・ぬか床の栄養、発酵とは
・オススメ食材の漬け方、保存方法のご紹介
・アレンジレシピのご紹介
・キットを使ったぬか床づくり
・オリジナルメニューのデモンストレーション(1品)
・オススメ食材の漬け方、保存方法のご紹介
・アレンジレシピのご紹介
・キットを使ったぬか床づくり
・オリジナルメニューのデモンストレーション(1品)
<オリジナル特典レシピ>
・発酵タルタルソース
・きのことパプリカの美肌パスタ
・ビタミンポテト
・ぬか入り美腸チョコクッキー
・きのことパプリカの美肌パスタ
・ビタミンポテト
・ぬか入り美腸チョコクッキー
![](https://inner-beauty-diet.org/wp/wp-content/uploads/2022/10/2dc0865301b514131d16a98c7c544879-300x225.jpg)
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残席ある場合はInstagramDMからのお申込みも承ります♡
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