講師：中村かなこ

＃インナービューティーブランディングTOP　講座にて

大平美弥子講師考案！

 

インナービューティージャンク講座

 

 

家族みんな笑顔になる♪

私も綺麗になる♡

そして台所もずっと綺麗に♡♡

そんな欲張りなレッスンを

全国各地でインナービューティープランナーがお届けいたします♡

 

 

詳細は下記よりご覧くださいませ♡

 

 

 

 

 

発酵×ヘルシージャンク
家族が喜ぶ発酵ごはん

中村かなこ講師

インナービューティープランナーの中村かなこです。

体型の悩みや肌荒れに悩みインナービューティーのお食事を学ぶなかで、ヘルシーかつ家族も一緒に楽しめる美味しい食事を模索してきました。

 

私自身はフルタイムで働きながら、2人の男の子のママでもあり、日々忙しく時間の余裕は全くありません…！

しかしそんな時間のないなかでもお惣菜に頼らず、お弁当も作るコツがあります！

同じように毎日を忙しく過ごす方の手助けになれるよう、ヘルシー×ジャンク、

そして家族が喜ぶごはんが作れるようにサポートさせて頂ければと思っています＾＾

 

 

内容

こちらの講座は滋賀県のプランナー大平美弥子講師が構築されたレッスンとなります。
発酵調味料を使用して、身体に負担のない調理法でお肉やお魚料理が作れるようになります。
健康でいたい！
食事を楽しみたい！
子供や男性でも満足感を感じられる食事を作りたい！
そんな方におすすめのインナービューティージャンク講座

 

時短のコツや、お子様向けのアレンジ、お弁当からおもてなし料理までジャンク講座を学べば毎日の何作ろう…がなくなります✨
是非お待ちしております＾＾

 

 

 

 

インナービューティージャンク講座

 

家族が喜ぶこってり王道ごはんと
私のキレイを美台所から
「もう今夜のメニューに悩まない」
家族が大絶賛の発酵美腸ごはん

 

お料理内容

・第１回　

エビチリ、焼売、手羽先餃子、ハンバーグ、オムライス、ノンオイルエビフライ&エビピラフなど

 

 

・第２回

発酵下味冷凍

 

 

・第３回　
サムギョプサル、発酵ナムル、韓国風発酵タレ、煮干し出汁とあさりのスープ

 

 

・第４回　
チキン南蛮、さっぱりサラダ、オメガ３補充サラダ、なめこの赤出汁、土鍋でわかめごはん

 

 

・第５回　
ローストビーフ、手作りベーコン、手作りツナ、クラムチャウダー、シーザーサラダ、ツナの洋風ちらし寿司

 

 

 

 

 

お申込み

 

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