講師：西村三千美

みなさまこんにちは＾＾

 

＃インナービューティーブランディングTOP　講座にて構築！

大平美弥子講師考案！

 

インナービューティージャンク講座

 

 

家族みんな笑顔になる♪

私も綺麗になる♡

そして台所もずっと綺麗に♡♡

そんな欲張りなレッスンをお届けいたします♡

 

 

詳細は下記よりご覧くださいませ♡

講座詳細はこちら

 

 

 

 

食事を味方に付けて、自分史上最高の自分になる♪
インナービューティー料理教室
「make me happiness kitchen」

西村三千美講師

 

大阪府箕面市にてインナービューティー料理教室を主催しています西村三千美です。

私自身、10年前以上にインナービューティーの学びを始め心身共に変化したことはもちろんですが、学んで終わりではなく。

家族と同居の社会人→結婚→子供が産まれてライフスタイルが変わっても、インナービューティーダイエットのお食事を継続出来ています♥

 

その理由は簡単なこと、そして心地良さです。

食べた後も綺麗にそして健康になる料理を根拠から学ぶことは決して難しいことではなく、日常に少しずつ取り入れていくことで、必ず変化があると感じています。

外見だけでなく内面も健康に美しくなりたい方、ぜひお待ちしてます♥

 

 

 

 

 

 

インナービューティージャンク講座

 

家族が喜ぶこってり王道ごはんと
私のキレイを美台所から
「もう今夜のメニューに悩まない」
家族が大絶賛の発酵美腸ごはん

 

 

 

お料理内容

・第１回　

エビチリ、焼売、手羽先餃子、ハンバーグ、オムライス、ノンオイルエビフライ&エビピラフなど

 

 

・第２回

発酵下味冷凍

 

 

・第３回　
サムギョプサル、発酵ナムル、韓国風発酵タレ、煮干し出汁とあさりのスープ

 

 

・第４回　
チキン南蛮、さっぱりサラダ、オメガ３補充サラダ、なめこの赤出汁、土鍋でわかめごはん

 

 

・第５回　
ローストビーフ、手作りベーコン、手作りツナ、クラムチャウダー、シーザーサラダ、ツナの洋風ちらし寿司

 

 

開催日程

オンライン開催

10時～13時

①1月24日(金)
②2月3日(月)
③2月21日(金)
④3月7日(金)
⑤3月17日(月)
⑥4月11日(金)
⑦4月21日(月)

 

＜お料理は愛情を伝えるツール＞

忙しい毎日の中でお料理に愛を込めて大切な人が食べたいものをヘルシーに作る学びです。

小さいお子様から大人まで年齢問わず、食べてもらえるレシピに加え、＜美台所＞ も学べます♥
「なぜ台所を整えると、自分自身も整うのか？」
「収納方法」マインドまでたくさんのことを学べます。

 

 

 

 

 

 

お申込み

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「左上3本線」より「継続コース」の「IBジャンク講座」から

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