講座スケジュール

インナービューティー発酵常備ダレレッスン(公式1day講座)

オンライン 2025.10.01

講師:平川舞

毎日のごはんづくり。

家族には体に優しいお料理を作りたいけど、

 

毎日のことだから、できるだけ

手軽にできるものはないか・・・

 

そんな女性のお役立ちたいと作られた

IB発酵常備ダレレッスン

 

 

 

 

 
産後太り・プレ更年期ママの《美と健康》
をトータルサポートします♡
美腸ダイエット料理教室💐
『SmiRe Kitchen』

平川舞講師

 

はじめまして♡

インナービューティープランナー、管理栄養士の平川舞です☺︎

 

インナービューティーダイエットはなりたい自分を食事を整えることで叶えていくこと♡

一生続く食事を今を楽しみながら自分を満たしていくこと♡

 

 

産後太りの「あと5Kg減量」のダイエット&リバウンドを永遠と繰り返しながら、

仕事に育児、ご飯作りに振り回され

毎日イライラと自己嫌悪の日々を過ごしていた私がIBDに出会えて、

未来にワクワクする活力ある自分をやっと取り戻せました!

 

 

 

私のように産後のキャパオーバーで辛さを抱えて今を抜け出したい、

産後太りで見た目も心もズタボロで自信がもてなくなっている、

ダイエットしたいけど育児に追われて自分を振り返る余裕すらない、

 

と日々もがいてるママたちの

味方になりたい、

笑い話になるまで全力でサポートしたい、

 

そんな思いで活動しています♡

 
 
発酵調味料 × 食物繊維 のWパワーで、美腸も美肌も叶える♡
毎日の食事に“かける・和える・漬けるだけ”でOK!
忙しくても、料理が苦手でも、手軽に腸活を取り入れられる【発酵常備ダレ】は、継続しやすいのが最大の魅力です。
 
〜10種類の腸活ダレ〜
美腸焼肉ダレ
艶トマトソース
美肌塩ポン酢
代謝促進中華ダレ
心の安定めんつゆ
冷えサポートダレ
疲労回復ダレ
デトックスダレ
ポカポカ発汗ダレ
美腸ごまダレ
 

栄養の“消化・吸収・代謝”を司る腸を整えることで、脂肪の燃焼もスムーズに。
産後太りやプレ更年期の不調も、【腸×女性ホルモン】を意識した食事で変わります♡
「簡単・おいしい・体が整う」三拍子そろった腸活サポートアイテムです!
腸を整えて痩せ体質に♡
 
 

 

 

日程

 

平日以下の時間帯で日程調整可能
10:30〜12:30
13:00〜15:00⁡⁡


 

特典

私からご受講の方は
レシピ専用アカウントにご招待♡

 

レッスン方法

オンライン(全国)zoom

 

 

 

 

 

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