インナービューティー酒粕レレッスン（公式1day講座）

オンライン 2024.12.09

講師：西村三千美

酒かすでおうちごはんの幅を広げられる

インナービューティー酒粕レッスン　with西山酒造場

食事を味方に付けて、自分史上最高の自分になる♪
インナービューティー料理教室
「make me happiness kitchen」

大阪府箕面市にてインナービューティー料理教室を主催しています西村三千美です。

私自身、10年前以上にインナービューティーの学びを始め心身共に変化したことはもちろんですが、学んで終わりではなく。

家族と同居の社会人→結婚→子供が産まれてライフスタイルが変わっても、インナービューティーダイエットのお食事を継続出来ています♥

その理由は簡単なこと、そして心地良さです。

食べた後も綺麗にそして健康になる料理を根拠から学ぶことは決して難しいことではなく、

日常に少しずつ取り入れていくことで、必ず変化があると感じています。

外見だけでなく内面も健康に美しくなりたい方、ぜひお待ちしてます♥

こちらのレッスンは
兵庫県にある西山酒造様の滑らかで風味豊かな酒粕とコラボしたものです。
「酒粕ってどうやって使うの？」
「酒粕料理のレパートリーは粕汁ぐらい」
「体に良いって聞いたことあるけど、使ったことがない」
という方ぜひお待ちしてます。

〈レッスン内容〉
座学
＊酒粕とは
＊メリット、デメリット
＊保存方法
＊レシピ

実習
＊グルテンフリー酒粕ピザ（ピザソース）
＊乳製品不使用酒粕ピザソース
＊酒粕ローストポーク
＊酒粕デリサラダ
＊酒粕ペペロンチーノ
＊酒粕カッテージチーズ和え
＊酒粕クリームスープ

12月9日（月）⁡⁡　10～13時⁡⁡
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オンライン

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