【オンライン】IBぬか床レッスン
オンライン 2021.05.03講師：菊池はるか
発酵Magicで内側から健やかで綺麗な私に
テキストデザインや作成
レッスンサポートなど
「裏方起業」もされている
IBぬか床レッスン開催のご案内です。
※オンライン開催となります。
●日時
5月3日祝日10〜12時
●内容
発酵とぬか床について
腸を整えると綺麗と健康が叶う理由
糠漬けが腸を整える理由
漬け方、足し糠、管理方法
myぬか床の作成
（天然素材の美味しいぬか床キットプレゼント）
●メッセージ
発酵食や糠漬けが
・なんとなく身体に良いことしかわからない
・ハードルが高くて挑戦出来ない
・管理方法がわからなく続けられなかった
そんなあなたに知って欲しいのがこちらのぬか床レッスン
なぜ糠漬けが腸内環境を整え
綺麗と健康を叶えられるのか、
その根拠とぬか床ライフを続けるコツを
しっかりお伝えします♡
✔︎腸活をはじめたい
✔︎免疫力を底上げしたい
✔︎便秘を改善したい
✔︎美肌を手に入れたい
✔︎痩せ体質になりたい
✔︎お料理や自炊が苦手
そんなあなたにピッタリのレッスンです
内側からの綺麗と健康を
一緒に叶えていきましょう
