講師：戸田圭奈

毎日のごはんづくり。

家族には体に優しいお料理を作りたいけど、

 

毎日のことだから、できるだけ

手軽にできるものはないか・・・

 

そんな女性のお役立ちたいと作られた

IB発酵常備だれレッスン

 

 

 

私の美肌と家族の健康をお食事から守ります⁡⁡⁡

 

滋賀県大津市

戸田圭奈講師

 

によるレッスンのご案内です。

 

 

 

 

若い頃から悩まされてきたニキビ、

３０代後半からは、原因不明の蕁麻疹や、

妊娠中は、妊娠蕁麻疹で、

体中の痒みで眠れない日々でした。⁡⁡

 

 

油や、乳製品、砂糖、添加物に敏感で、

外食をすると、今も必ず湿疹やニキビができてしまいます。⁡⁡

 

 

⁡⁡
でも大丈夫！⁡⁡

 

⁡⁡
油や乳製品、砂糖、添加物に頼らないインナービューティーのお食事法でお

家ごはんを美味しくいただくと、

お薬に頼らずに、

健康なお肌に自分でできるようになりました。⁡⁡

 

 

⁡⁡
主人も長年の高血圧が改善、

娘も、便秘や、乳児湿疹がお食事で改善されて、

家族みんな元気いっぱい、

食べることが大好きでお家ごはんを楽しんでます♡⁡⁡

 

 

⁡⁡
家族みんなが満足しながら、安心して、

そして、

自分の美肌と心を満たして継続できるお料理を

お伝えしていきたいと思ってます。⁡⁡

 

 

内容⁡⁡

もう毎日の献立に迷わない！⁡⁡
発酵調味料を使った10種類もの美味しいタレを一緒に手作りしましょう☺︎⁡⁡

こちらは、作ってしまえば、お肉や、お魚、野菜に、和えたり、漬け込んだり、かけたりするだけで、美味しく召し上がっていただける万能ダレです。⁡⁡

 

⁡⁡
パパと子供の健康ごはんも、私の美肌ごはんも

この発酵常備ダレがあれば、毎日ぱぱっと味が決まります♪⁡⁡

大切なことは、簡単で、美味しくて継続できること♡⁡⁡
⁡⁡
レッスン受講後も、月に一回、受講者の皆様と、

オンラインで一緒にタレを作る機会も設けていきますので、

習って終わりもなしにしていきましょう♪⁡⁡

 

 

 

 

開催日程

 

3月27日（水）⁡⁡　11時から14時⁡⁡
⁡
4月24日（水）⁡　11時から14時⁡⁡
⁡

 

場所

オンライン⁡
⁡

 

 

 

お申込み

 

》》こちらをクリック

公式LINEにて承っております。