科学的な根拠に基づかないダイエットによって、

日々の生活を楽しめなくなってしまった経験から、

体を想うお食事を取り入れる大切さやその方法をお伝えしています。

 

インナービューティーダイエットを始める前の私は、

ダイエットをしているはずなのにお酒やお菓子が辞められませんでした。

 

だめだとわかっているのに、辞められない。

 

でも、インナービューティーダイエットに出会って、

体を想う食事を取り入れるためのスキルを身につけることができ、

日々のお食事を整えることで自分の心と体が満たされていくことを感じました。

 

レッスンでは、食材の切り方から調理方法、味付けの基本はもちろんのこと、

時間をかけずに体を想うお食事をつくる方法をお伝えし、

おひとりおひとりの目標に向かって丁寧にサポートしていきます。

 

 

 

 

 

 

 

開催方法

 

 

 

 

 

今回の美腸プレートでは、
腸から整える食事、発酵×旬の野菜に加えて
インナービューティーダイエットの特徴でもある、

アンチエイジング調理法「ウォータースチーム」を伝授いたします。

 

切り方等はデモンストレーションにてお伝えいたします。
油を使用せず、少量のお水を活用し、低温で蒸し煮する方法が
「ウォータースチーム」です。
一つのお鍋ですべてお料理の一気に作っていきます。
忙しい時こそ、食事を整える。
時短テクニックを知り、日々、楽しくお料理を楽しんでいきましょう。
普段の何気ないひとくちひとくちが、日々の健康と幸せをつくっています。
みなさまが体を想うお食事を日々の生活の中で取り入られるきっかけになれば嬉しいです。
お会いできることを楽しみにしています。

 

 

 

 

 

 

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