【京都伏見稲荷】IBジャンク講座
京都 2023.10.12講師：足立香
みなさまこんにちは＾＾
＃インナービューティーブランディングTOP 講座にて構築！
大平美弥子講師考案！
インナービューティージャンク講座
家族みんな笑顔になる♪
私も綺麗になる♡
そして台所もずっと綺麗に♡♡
そんな欲張りなレッスンを
全国各地でインナービューティープランナーがお届けいたします♡
詳細は下記よりご覧くださいませ♡
発酵と米粉のお料理教室
50代からでも遅くない！
グルテンフリーと発酵で汚腸婦人から美腸婦人に』
私は、産後8週で仕事復帰で、
寝不足続きで毎月夜中に救急受診。
朝には帰り仕事の繰り返しで、免疫力上げたい！で、マンツーマンで運動したりしたけど益々疲労するばかり。
お友達のグルテンが良くないよのアドバイスで
小麦パンを米粉に変えたら便秘解消。
発酵のお料理学んで、余計な贅肉がスルスル落ちました。
主人のHbA1cも平常値に。
インナービューティーなお食事を学ぶ＝選ぶ知識は必要でした。
もっと早く知っていたら…
是非、インナービューティーなお食事を学んで、家族もご自身も健康家族で過ごしていけますように。
インナービューティージャンク講座
家族が喜ぶこってり王道ごはんと
私のキレイを美台所から
「もう今夜のメニューに悩まない」
家族が大絶賛の発酵美腸ごはん
お料理内容
・第１回
エビチリ、焼売、手羽先餃子、ハンバーグ、オムライス、ノンオイルエビフライ&エビピラフなど
・第２回
発酵下味冷凍
・第３回
サムギョプサル、発酵ナムル、韓国風発酵タレ、煮干し出汁とあさりのスープ
・第４回
チキン南蛮、さっぱりサラダ、オメガ３補充サラダ、なめこの赤出汁、土鍋でわかめごはん
・第５回
ローストビーフ、手作りベーコン、手作りツナ、クラムチャウダー、シーザーサラダ、ツナの洋風ちらし寿司
開催日程
木曜クラス 11時～15時
10月12日
11月16日
12月14日
1月18日
2月15日
3月14日
お申込み
会員サイトより新規登録（ログイン）いただき、
「メニュー」の「コース・通信」の「IBジャンク講座」から
美弥子講師をご選択いただき、お申込みください(*´▽｀*)
