講座スケジュール

【京都伏見稲IBジャンク講座

京都 2024.03.01

講師:足立香

みなさまこんにちは^^

 

#インナービューティーブランディングTOP 講座にて構築!

大平美弥子講師考案!

 

インナービューティージャンク講座

 

 

 

家族みんな笑顔になる♪

私も綺麗になる♡

そして台所もずっと綺麗に♡♡

そんな欲張りなレッスンを

全国各地でインナービューティープランナーがお届けいたします♡

 

 

詳細は下記よりご覧くださいませ♡

 

 

 

 

 

発酵と米粉のお料理教室
50代からでも遅くない!
グルテンフリーと発酵で汚腸婦人から美腸婦人に

足立香 講師

 

 

 
 
私は、産後8週で仕事復帰で、
寝不足続きで毎月夜中に救急受診。
 
朝には帰り仕事の繰り返しで、免疫力上げたい!で、マンツーマンで運動したりしたけど益々疲労するばかり。
 
お友達のグルテンが良くないよのアドバイスで
小麦パンを米粉に変えたら便秘解消。
 
 
 
 
 
 
 
発酵のお料理学んで、余計な贅肉がスルスル落ちました。
主人のHbA1cも平常値に。
インナービューティーなお食事を学ぶ=選ぶ知識は必要でした。
もっと早く知っていたら…
 
 
是非、インナービューティーなお食事を学んで、家族もご自身も健康家族で過ごしていけますように。
 

 

 

 

 

 

 

インナービューティージャンク講座

 

家族が喜ぶこってり王道ごはんと
私のキレイを美台所から
「もう今夜のメニューに悩まない」
家族が大絶賛の発酵美腸ごはん

 

 

 

お料理内容

・第1回 

エビチリ、焼売、手羽先餃子、ハンバーグ、オムライス、ノンオイルエビフライ&エビピラフなど

 

 

・第2回

発酵下味冷凍

 

 

・第3回 
サムギョプサル、発酵ナムル、韓国風発酵タレ、煮干し出汁とあさりのスープ

 

 

・第4回 
チキン南蛮、さっぱりサラダ、オメガ3補充サラダ、なめこの赤出汁、土鍋でわかめごはん

 

 

・第5回 
ローストビーフ、手作りベーコン、手作りツナ、クラムチャウダー、シーザーサラダ、ツナの洋風ちらし寿司

 

 

開催日程

 

2024年3月スタート

3月の生徒様のご希望の曜日お尋ね中
4月以降、生徒様のご都合に合わせて

 

 

 

 

 

 

 

お申込み

 

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