【大阪市福島区】IB美腸プレートレッスン

大阪 2023.03.24

講師：双松広美

１つのお鍋でワンプレートレッスンを完成させる

インナービューティーダイエット協会公式１dayレッスン

インナービューティー美腸プレートレッスン

大阪市福島区サロンの

開催情報です

発酵おうちごはん×ゆる薬膳で

家族の健康をサポートするお料理教室

インナービューティーお食事法を学び実践し、

治るには7、8年もしくは一生治らないといわれた難病を7か月で改善しました。

更年期世代からは特に不調が現れがち。
いつまでも健康で笑顔でいるにはお食事が大切だと自身の経験から知りました。

美肌と健康を叶える鍵は『腸』
年齢を重ねても笑顔で健康な女性を増やしたい！そんな想いでレッスンさせて頂いてます。

〇内容

・ウォータースチームとは
（野菜の切り方はデモンストレーションとなっております。）

・一つのお鍋で完成する美腸ワンプレート作成

★こんなことが得られます♪
・油を使用しないアンチエイジング調理方法について、知ることができます。
・時短にお料理を作ることができるようになります。
・一つのお鍋でお料理ができるようになります。
・お料理が楽しくなります。
・美腸を叶える秘訣がわかります。

一つのお鍋で豆腐ハンバーグ、

お野菜のスパイスソテー等

計６品すべてを一気に作っていきます。

時短料理ばかりなので、女性には嬉しいワンプレートレッスンです

〇menu

・まるごと椎茸のお豆腐バーグ　

・発酵トマトソース

・きのこの美肌酒粕ソテー

・ブロッコリーの美腸和え

・かぼちゃとれんこんの抗酸化スパイスソテー

・かぼちゃの美腸豆乳ポタージュ

・彩フレッシュサラダ　自家製艶肌人参ドレッシング

3月24日（金）11時～14時　

協会統一価格８8００円（税込）
→今回８000円でのご案内させて頂きます。

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