講師：田辺奈緒子

 

更年期の女性の体の仕組みや対策を学ぶ

インナービューティーダイエット協会認定資格講座

 

インナービューティーマチュア講座

 

 

 

 

開催の認定校のご紹介です✨

 

 

美しく歳を重ねる為の発酵美腸活料理教室

田辺　奈緒子講師

 

 

年齢を重ねる中で直面する健康とは？
そして老い．．．とは？

 

1966年生まれの私が
老いこそ人生の財産！

そんな風に思えるようになったのは、インナービューティーダイエットに出会えたからでした。

 

 

私自身年齢と共に、病院に行くほどでもない体調不良を感じ、流行りの腸活を始めて見たものの、興味を持てば持つほど、溢れる情報に、何が本当で大切なのか、分からなくなっていました。

そんな中で出会った1冊の本！

 

見た目のキラキラした感じとは裏腹に、しっかりした根拠を基に、

食の専門家ではなかった私にも、とてもわかりやすく、

そして何よりも実戦しやすいものでした。

 

学びを学びで終わらせては、改善には繋がらない。

 

インナービューティーダイエットのお食事方法は、続けることが最も苦手な私が、続づけてこれた唯一の健康法（美腸活法）かもしれません。

 

そして続ければ続けるほど心地よくなる体感に、自分にあった腸活方法を見つけることができてきました。

 

『食べる』という当たり前のことを、正しい知識と丁寧な実戦で、誰でも叶えることができる健康法（美腸活法）。

自身の体験も合わせてお伝えすることで、皆さまの健康と美腸作りに少しでもお役に立てれば幸いです。

 

 

人生100年時代。
今日の自分より明日の自分にワクワクする
そんな日常がめぐりますように．．．

 

 

 

心身ともに健康で炎症とは無縁でいるためには
欠かせない魚。

魚の栄養、扱い方など基本からお伝えし、いろんなお魚料理に挑戦していただけるように、
そしておいしいお魚の魅力をたくさんお伝えしたいです。
持続可能な海の資源についても一緒に学びを深め、海のためにできることを考えていきましょう！

 

開催日程

 

日曜日クラス

11時〜15時

①4月12日
②5月10日
③6月21日
④7月12日
⑤8月9日

※レッスンの進行状況により終了時間が前後することがございます。ご了承ください。

 

 

 

 

 

 

開催方法

通学レッスン

 

 

 

 

 

内容

 

更年期に限りなく０に近づく女性ホルモンと

上手に付き合って

心身共に美しく健やかに過ごし

いつでも、いつからでも

やりたいことを出来る私でいるための学びです。

 

更年期に必要な栄養素や量を理解しながら

一緒にお料理を楽しんでいきましょう！

 

 

学べる内容は

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お申込み

 

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「左上3本線」より「継続コース」の「IBマチュア講座」から

ご希望の通学方法・講師を選択いただき、お申込みください。

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