インナービューティーミューズ講座
東京 2025.11.30講師：澤田妙
女性として生きていくための学び✨
全６回で学んでいく
インナービューティーミューズ講座
・女性の解剖生理学
・女性ホルモンのお話
・気分上がるお料理の盛り付け
など女性の特徴をじっくり学ぶことができる講座です。
開催校のご案内です✨
《器と盛り付け》
身体の中から綺麗になる料理教室
身体の中から綺麗になる料理教室
ご覧頂きありがとうございます＾＾
私は子どもの食物アレルギーや
自分の心と身体の不調
（アトピー、乾燥、アレルギー性鼻炎、不眠、慢性的な疲労感、自己嫌悪、自己否定等々）
をきっかけに食について学び始めました。
自分の心と身体の不調
（アトピー、乾燥、アレルギー性鼻炎、不眠、慢性的な疲労感、自己嫌悪、自己否定等々）
をきっかけに食について学び始めました。
丁寧に、ゆっくりと、心と身体に向き合う事で、少しずつ体の不調が改善されていきました。
そしてインナービューティーのお食事は
身体だけでなく、心にも変化がありました。些細なことでイライラくよくよ、
辛い苦しい、ばかりでしたが、
今では穏やかに、楽に、過ごせる様になり、私にとっての大切な事に、気付くことができました。
食を通してあなたにとっての大切な事に気付ける様な、そんな小さなきっかけの一つになれたら嬉しいです。
開催日時
全日程 11時～14時
①11月30日（日）
②12月28日（日）
③2026年1月25日（日）
④2月15日（日）
⑤3月15日（日）
⑥3月29日（日）
②12月28日（日）
③2026年1月25日（日）
④2月15日（日）
⑤3月15日（日）
⑥3月29日（日）
（全6回）
内容
女性として生きていく上で長い時間付き合う女性ホルモンと身体の仕組みを一から学びます。
私は日々のイライラや疲労感、PMS、妊娠出産、更年期….自分の身体でありながら、年齢を重ねながら変化していく身体に心がついていかないことがありました。
inner beauty Muse講座を受講したことで、自分自身の身体をより知ることができて、
日々頑張る身体が愛おしくなり、盛り付けやスタイリングを通して更に食事を楽しむことができる様になりました。
一度きりの人生を自分自身として生きていく上でとても大切なことが学べます。
12月のレッスンでは、お料理の盛り付けやスタイリング、自分の撮りたい写真を撮るポイントを学べるオリジナルレッスンを予定しています。
お申込みの方には、ささやかですが盛り付けが楽しくなるキッチンツールをプレゼントさせていただきます🫶
毎日の食事やイベントご飯、お仕事においてもお役立ていただけると思いますので、是非楽しみにしていてください☺️🍽️🥂
【座学】＊女性の周期について
・1ヶ月のサイクル
・体の状態と食事ケア
＊消化器官
＊三大臓器
＊自律神経
＊ホルモン
＊女性ホルモン
・妊娠とは
・生理痛・PMS
【実習】 ・美肌メニュー
・心の安定メニュー
・パワーチャージメニュー
・強くしなやかにメニュー
毎回盛り付けもおこないます♡
開催場所
東京ビジュー校
特典
盛り付けが楽しくなるキッチン用品
講座で学べる詳しい内容は
お申込み
会員サイトより新規登録（ログイン）いただき、
「左上3本線」より「継続コース」の「IBミューズ」から
ご希望の通学方法・講師を選択いただき、お申込みください。
