平川舞講師

 

はじめまして♡

ｲﾝﾅｰﾋﾞｭｰﾃｨｰﾌﾟﾗﾝﾅｰ、管理栄養士の平川舞です☺︎

 

ｲﾝﾅｰﾋﾞｭｰﾃｨｰﾀﾞｲｴｯﾄはなりたい自分を食事を整えることで叶えていくこと♡

一生続く食事を今を楽しみながら自分を満たしていくこと♡

 

 

産後太りの「あと5Kg減量」のダイエット＆リバウンドを永遠と繰り返しながら、

仕事に育児、ご飯作りに振り回され

毎日ｲﾗｲﾗと自己嫌悪の日々を過ごしていた私がIBDに出会えて、

未来にワクワクする活力ある自分をやっと取り戻せました！

 

 

 

私のように産後のキャパオーバーで辛さを抱えて今を抜け出したい、

産後太りで見た目も心もズタボロで自信がもてなくなっている、

ダイエットしたいけど育児に追われて自分を振り返る余裕すらない、

 

と日々もがいてるママたちの

味方になりたい、

笑い話になるまで全力でサポートしたい、

 

そんな思いで活動しています♡

 

 

発酵常備ダレは腸を整えるために必要な2大キーワード【発酵調味料】と【食物繊維】の掛け合わせで作られています☺︎

和えるだけ、漬けるだけ、かけるだけで簡単におうちご飯が仕上がります☺︎

忙しい方や料理が苦手でも毎日手軽に腸活を取り入れられ、続けやすいのもメリットです♡

 

〜10種類の腸活ダレ〜
美腸焼肉ダレ
艶トマトソース
美肌塩ポン酢
代謝促進中華ダレ
心の安定めんつゆ
冷えサポートダレ
疲労回復ダレ
デトックスダレ
ポカポカ発汗ダレ
美腸ごまダレ

 

栄養の消化吸収を担っている腸を整えることで脂肪代謝もスムーズになるので痩せ体質が叶います♡

産後太りや更年期などの不調も食と女性ホルモンとの関わりが深く、

私たち女性は腸を整える食事を日常的に取り入れることが大切♡

発酵常備ダレは簡単で美味しくて継続しやすいので美腸ダイエットにおすすめです♡