講座スケジュール

インナービューティー発酵常備ダレレッスン(公式1day講座)

宮崎 2025.10.01

講師:

毎日のごはんづくり。

家族には体に優しいお料理を作りたいけど、

 

毎日のことだから、できるだけ

手軽にできるものはないか・・・

 

そんな女性のお役立ちたいと作られた

IB発酵常備ダレレッスン

 

 

 

 

肌も体型も“食べ方”で変わる。私を整える美腸ごはん。

仁田脇まなみ講師

 

 

 
 
 

こんにちは!宮崎県で「食べ方を学ぶ料理教室Coco&Kara‐ココカラ‐」を主宰している仁田脇まなみです。

 

私自身、便秘やダイエットに悩みを抱えてきた一人です。
しかしインナービューティーダイエットに出会い、6㎏の減量に成功し、肌も明るく、何より心まで前向きになれました。

 


インナービューティーダイエットに出会ったのは30代半ば。それからでも変わることができました。

だから今、同じように悩んでいる女性たちの力になりたい。「自分を大切にしたくなる」そんなきっかけをこの教室で届けたいと思っています。
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

内容⁡⁡

みなさまにお手伝いいただきながら、デモンストレーションにて10品の発酵だれを作っていきます♡
お味見もしながら進めていきますので、楽しみにされてください♪
発酵だれが完成したら、“たれ”を活用したミニプレートをご試食いただきます。
10品の発酵だれはこちら♡
・美腸焼肉のタレ
・艶トマトソース
・美肌塩ポン酢
・代謝促進中華ダレ
・心の安定ダレ(めんつゆ)
・冷えサポートダレ
・疲労回復ダレ
・デトックスダレ
・ポカポカ発汗ダレ
・美腸ゴマダレ
 
 
 
 

 

 

日程

 

10月1日(水)

10:30〜13:30

 

開催方法

 
 
対面、宮崎市サロン

 

 

お申込み

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