インナービューティー発酵常備ダレレッスン(公式1day講座)
宮崎 2025.10.01講師:
毎日のごはんづくり。
家族には体に優しいお料理を作りたいけど、
毎日のことだから、できるだけ
手軽にできるものはないか・・・
そんな女性のお役立ちたいと作られた
IB発酵常備ダレレッスン
肌も体型も“食べ方”で変わる。私を整える美腸ごはん。
こんにちは!宮崎県で「食べ方を学ぶ料理教室Coco&Kara‐ココカラ‐」を主宰している仁田脇まなみです。
私自身、便秘やダイエットに悩みを抱えてきた一人です。
しかしインナービューティーダイエットに出会い、6㎏の減量に成功し、肌も明るく、何より心まで前向きになれました。
インナービューティーダイエットに出会ったのは30代半ば。それからでも変わることができました。
だから今、同じように悩んでいる女性たちの力になりたい。「自分を大切にしたくなる」そんなきっかけをこの教室で届けたいと思っています。
内容
みなさまにお手伝いいただきながら、デモンストレーションにて10品の発酵だれを作っていきます♡
お味見もしながら進めていきますので、楽しみにされてください♪
発酵だれが完成したら、“たれ”を活用したミニプレートをご試食いただきます。
10品の発酵だれはこちら♡
・美腸焼肉のタレ
・艶トマトソース
・美肌塩ポン酢
・代謝促進中華ダレ
・心の安定ダレ(めんつゆ)
・冷えサポートダレ
・疲労回復ダレ
・デトックスダレ
・ポカポカ発汗ダレ
・美腸ゴマダレ
・美腸焼肉のタレ
・艶トマトソース
・美肌塩ポン酢
・代謝促進中華ダレ
・心の安定ダレ(めんつゆ)
・冷えサポートダレ
・疲労回復ダレ
・デトックスダレ
・ポカポカ発汗ダレ
・美腸ゴマダレ
日程
10月1日(水)
10:30〜13:30
開催方法
対面、宮崎市サロン
お申込み
コチラの公式LINEにご登録いただき
レッスン受講希望のメッセージをお願いいたします。