インナービューティー美腸プレートレッスン（協会公式1day講座）
オンライン 2025.02.20講師：大倉実里
１つのお鍋でワンプレートごはんを作る
インナービューティーダイエット協会公式１day講座
インナービューティー美腸プレートLesson
食べないダイエットを卒業
食べて笑顔に
毎日のお料理のハードルを一緒に下げてみませんか？
毎日のお料理のハードルを一緒に下げてみませんか？
私は物心ついた頃から、ダイエット
食べないダイエットで、20kg以上痩せるも
生活の、ほぼ全てが痩せること
全く幸せではありませんでした。
食べないダイエットで、20kg以上痩せるも
生活の、ほぼ全てが痩せること
全く幸せではありませんでした。
栄養失調、貧血、生理は止まり体も心もボロボロでしたが
それでもダイエットを止められませんでした
それでもダイエットを止められませんでした
そんな私がインナービューティーに出会い
今では3食きちんと食べながら体重キープ
むしろ今の方が痩せています。
今では3食きちんと食べながら体重キープ
むしろ今の方が痩せています。
食べないダイエットから
笑顔につながる食べ方へ
そのきっかけを一緒に作りませんか？
笑顔につながる食べ方へ
そのきっかけを一緒に作りませんか？
日程
2月20日（木）10～13時
場所
オンライン
内容
1つのお鍋で簡単に作ることのできる
「美腸プレートレッスン」です
「美腸プレートレッスン」です
15年以上食べないダイエットで苦しんだ
私が伝えたい
“食べて綺麗を叶える”
IB調理法の要素が詰まったプレート
私が伝えたい
“食べて綺麗を叶える”
IB調理法の要素が詰まったプレート
私自身も、このレッスンがインナービューティーとの出会いでした
理想は自分の為に丁寧に一汁三菜
だけれど忙しい毎日の中は難しいのが現実
だけれど忙しい毎日の中は難しいのが現実
今回のレッスンでは
油を使わずに低温で蒸し煮する調理法で
1つのお鍋であっという間に
一汁三菜を作ることができます。
油を使わずに低温で蒸し煮する調理法で
1つのお鍋であっという間に
一汁三菜を作ることができます。
またテキストは植物性のレシピになっておりますが
お肉をプラスするアレンジや
男性でも満足できるポイントなど合わせてお伝えさせて頂きますので
ご家族みなさんで美味しく食べていただけます。
お肉をプラスするアレンジや
男性でも満足できるポイントなど合わせてお伝えさせて頂きますので
ご家族みなさんで美味しく食べていただけます。
食べて綺麗に、笑顔になれる第一歩
毎日のお料理のハードルを一緒に下げてみませんか
毎日のお料理のハードルを一緒に下げてみませんか
特典
美腸プレートを作りながら同時にオーブンで
「体に優しい我が家のお弁当 鉄板レシピ」プレゼント
