講師：内田智子

１つのお鍋でワンプレートごはんを作る

インナービューティーダイエット協会公式１day講座

インナービューティー美腸プレートLesson

 

 

私自身を大切に想い好きな自分へ。
「豊かな心を育む」お料理＆お菓子教室。
私自身を想う事がみんなを想うことに繋がる。。

 

内田智子講師

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大好きなお料理&お菓子作りが小さな頃から幸せを感じるうちの一つだった私ですが、⁡

結婚し子供が増えていき家事・育児・仕事をフル回転で日々こなしていく中で、⁡

どんどん自分を見失い、自分の価値、存在がわからなくなり毎日に幸せを見いだせずに過ごしていました。⁡

 

 

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疲れ過ぎて子供達の前で涙を流してしまう日々も多々。

 

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そんな中出会ったインナービューティーダイエット。⁡

 

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これまで自分の心の声に耳を傾け自分のしたいことをするなんて

そんなことは贅沢だと思ってきた私に、

周りの幸せを思うのならまず先に自分自信を幸せにしてあげること、⁡
その先に周りの幸せがあるということを教えて頂きました。

 

 

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まずは自分をいたわり、自分を愛し心の声に耳を傾け、今一番何を自分はやりたいのか何を思っているのか聞いてあげること。⁡

そして自分を満たしてあげること。⁡
私の大好きなお料理やお菓子作りであるお食事を通してそれぞれの「わたし」を大切にすること、想うこと、それこそが幸せのきっかけになる。⁡

 

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皆様の毎日が温かく、幸せな時間、幸せ！と感じる時間を１分でも、１秒でも皆様に過ごして頂きたい。⁡

その積み重ねはもっときっも大きな幸せなにつながる‥‥‥。

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そんな思いで1人でも多くの方々の幸せに繋がれるように‥♡⁡
活動しております。⁡

日程

内容

【メニュー】

・きのこの美肌酒粕ソテー

・ツヤ肌にんじんドレッシング

・ベジハンバーグ＆発酵トマトソース

・ブロッコリー美肌和え　

・かぼちゃの美肌ポタージュ

・れんこんとかぼちゃの抗酸化スパイスソテー

※季節によりお野菜の種類が変更することがあります

【こんな方におすすめ✨️】

・忙しくてお料理がめんどくさいと感じる方

・腸を整えたい方

・便秘の方

・美肌をお食事で叶えたい方

・簡単にお料理を仕上げたい方

・発酵調味料の使い方を知りたい方

・毎日幸せを感じて過ごしたい方

・一つのお鍋で複数品作れるようになりたい方

対面ご希望の方は直接お問い合わせ下さい

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