【3月第2週応用レッスンレシピのご紹介】

皆さま、こんにちは♪
3月も2週目に入りましたね。
暖かい3月2週目の始まりとなりました。
少し先取りの春の陽気で、
心地良いですね!
天気の良い日は、
ゆっくり深呼吸もおすすめです♪

 

本日も今週の応用レッスンmenuを
ご紹介させていただきます☆彡
今週のmenuは、
甘味のつよいお野菜が特徴の、
春野菜を使った 疲労回復 レシピです。

 

☆ 今週の応用レッスンレシピのご紹介 ☆
ぜひご活用くださいませ。
今週のテーマ野菜は 玉ねぎ です。

 

★第2週（3/11～）
トラブル解決レシピ～疲労回復～　
3/11(水)～
津波 真澄 講師考案
@masumitsuha

・チカラみなぎるトロトロお焼き
・キャベツのカラダすっきり梅肉和え
・癒しのマリネ
・元気いっぱい味噌汁

玉ねぎは、
オリゴ糖もたくさんあり、
腸内環境改善に役立ってくれる、
お野菜です。
腸内環境改善は、
疲労回復にも繋がりますね♪

 

サロン会員のみなさま、
お待ちしております♪

 

今週も素敵な1週間でありますように。