インナービューティーダイエット2ヶ月基礎プログラム
埼玉 2025.05.31講師：分須ともみ
2か月でなりたい自分になるお食事プログラム✨
インナービューティーダイエット2か月基礎プログラム
インナービューティーダイエット協会の
基礎を学ぶことができるプログラムとなっております。
インナービューティーダイエット協会認定校のご紹介です✨
『 なりたい自分をお食事で叶え、自分のことが好きになれる 料理教室 』です。
ダイエットと慢性ニキビ肌から抜け出せなかった私が、ノンストレスで−9kgを8年間キープし、ニキビも克服できました。
食から変わるサポートをさせていただきます♡
kitchen 紡 -tsumugi
私が基礎プログラムを学んだきっかけは、
痩せられない自分、
繰り返すニキビ肌、
そして満たされない心を何とか変えたい！という気持ちからでした。
基礎プログラムを受けてからは、
8年間リバウンドせず、
絶えずあった顎ニキビは、脂質の選び方、調理法を変えたことで劇的に変化しました。
そして一番嬉しい変化は、気持ちの浮き沈みが減ったこと♪
『既にあるしあわせ』に気づけるようになったのです。
2人の子をを不妊治療して授かり、治療中は辛いときもありました。
それでもひとつ自信になったのがお食事です。
『私は食を整えてるから大丈夫』と思え、当時も今も、その考えが私の『軸』となり支えとなっています。
食は命終えるときまで続きます。
インナービューティーダイエットのお料理を身につけて、
なりたい自分を叶え『 自分のことを好きになって 』輝いてほしいです♡
日程
対面・土曜日クラス
11時～15時
※終わりは14:30頃を想定。
回によって延びる可能性があります。
①5/31
②6/14
③6/28
④7/12
⑤7/26
⑥8/2
⑦8/23
⑧8/30
場所
埼玉県さいたま市サロン
※詳細はお申込みの方にお送りします
内容
基礎プログラムでは、お野菜の切り方、お出汁の取り方、美腸美肌を叶える油の選び方、ウォータースチームという調理法、
そして最終的にレシピ考案まで学びます。
IBDの考え方は、『我慢からシフトへ』、『何を食べても自由』です。
毎回お食事記録を元にカウンセリングもございます。
少しずつ今の悩みを一緒に克服していけるよう、心を込めてサポートさせてください。
2か月基礎プログラムで学べる内容は》》こちらをクリック
お申込み
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「左上3本線」より「継続コース」の「IBD2か月基礎プログラム」から
ご希望の通学方法・講師を選択いただき、お申込みください。
