【オンライン】IBぬか床レッスン
オンライン 2023.01.22講師：有坂真里絵
発酵生活を始めたい方におすすめな
インナービューティーダイエット協会公式１dayレッスン
インナービューティーぬか床レッスン
冷蔵庫保存もしやすく、
みかん酵母を入れて混ぜるだけなので、
初心者の方に特にオススメなレッスンとなっております。
腸と心を整えるセルフケア教室
体の内側(心・腸)を整えるという、
自分自身を大切に想うセルフケアを通して、
今よりもさらに 幸せ に 自分らしく 生きられる そんな きっかけ になれば嬉しいです。
自分自身も、周りにも、
愛で溢れる幸せの輪が “わたし” から ”あなた” へ繋がっていきますように…♡☽
【開催日時】
1/22（日）10:00〜11:30
【内容】
“食べる美容液”とも言われるぬか漬けを
毎日の食卓に取り入れて、美腸習慣始めませんか？❤︎
こだわりの蔵元さま監修の天然酵母入りぬか床キットで、
捨て漬け不要のお手軽ぬか漬け生活が始められる、
インナービューティーダイエット協会公式1dayレッスンです＾＾
（天然酵母入りぬか床キット配送いたします。）
〔レッスン内容〕
◯キットでぬか床作り
◯ぬか漬けを漬ける時のポイント
◯ぬか漬けと発酵の美腸栄養座学
◯おすすめのぬか漬け野菜
◯簡単発酵アレンジレシピ
・即席キムチ
・即席ピクルス
・ぬか漬けアレンジレシピ
【申込み】
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