【京都市伏見区】IB発酵プラス講座

京都 2022.11.30

講師：足立香

毎日のお食事に発酵をプラス✨

ギュッと8回の講座で学ぶことができる

インナービューティー発酵プラス

和食中心とした

・出汁のとりかた

・卵焼きの上手な作り方

・魚のさばき方

・土鍋ごはんの作り方

など基本から学べます✨

＜対面レッスン＞

グルテンフリーをゆるく始めたら、身体が変わりました。

生米パンインストラクター認定講師もしております。
発酵と米粉のお料理教室をしています。

私達の年代は、自己犠牲＝子供への愛情と思い、過酷な生活を過ごして、

あちこち病気を繰り返し、育児が落ち着き、自分を見つめ直したらボロボロで。

インナービューティーダイエット協会に出会い、先ずは自分を大切にと言う言葉に、

今まで自分の考えに無かったと気づき。

グルテンフリーから、発酵ご飯で腸を整えたら、とても変われた‼️ので、

これを、周りの同じ年代のママにもお伝えしたい‼️と思い、レッスンを始めました。

自分の体験も踏まえ
いつものお家ご飯が

白砂糖不使用
酸化した油不使用
添加物、化学調味料不使用

で、家族健康ご飯になります様
一緒に進んでみませんか。

【開催日程】

2022年11月スタート
・日程　

11月30日
12月21日
1月25日
2月15日
3月22日
4月26日
5月24日
6月28日
⁡⁡
・内容⁡⁡
白砂糖不使用
酸化した油不使用
添加物、化学調味料不使用にて　
いつものお家王道ご飯を家族健康ご飯に。
いずれも11時から14時

詳しい内容は》》こちらから

お申込みは

会員サイトに新規登録（ログイン）いただき、

「レッスン」の「コース・通信」から「IB発酵プラス」を選択いただき

ご希望の講師を選択してお申込みください(*´▽｀*)

講座スケジュール