講師：前田恵子

毎日のお食事に発酵をプラス✨

ギュッと７回の講座で学ぶことができる

インナービューティー発酵プラス

和食中心とした

・出汁のとりかた

・卵焼きの上手な作り方

・魚のさばき方

・土鍋ごはんの作り方

など基本から学べます✨

》》詳しい内容はこちら

「食べて美しく健康に」

発酵ダイエット料理教室を

大阪府枚方市で開催しております。

 

発酵食品を活用し腸を整えることで、

ダイエットを叶える

少人数制のお料理教室です。

前田恵子講師

 

私は、インナービューティーダイエットに出会い、

10代からの万年ダイエットから脱出！

 

 

 

 

 

伝統的な発酵食品を積極的に取り、

学びを深めていくことで、乾燥肌、花粉症も改善し、好きではなかった自分のためにお料理を作ることが大好きになりました。

 

 

 

 

発酵食品を使うことで、簡単に美味しく料理を楽しめるようになりました。

 

 

 

 

お料理は難しくない、

基本さえ知れば必ず美味しい料理は作れます！

 

 

毎日食べる食事だからこそ、

楽しく簡単に作れるお料理で一人でも多くの女性を笑顔にしていきます。

 

 

発酵ダイエット料理で自分自身を幸せにしていきましょう♪

全力でサポートしてきます♡　

 

 

小さなお料理教室へお越しください。

ぜひお会いできますこと心より楽しみにしております。

 

体に優しい和食の基本を基礎から学び

自分と家族の健康を守る料理を習得できる講座です。

 

 

 

・砂糖不使用

・酸化した油不使用

・添加物、化学調味料不使用

・発酵×旬の野菜×肉、魚、卵を組み合わせ

 

体に優しく、消化・吸収を助ける調理法でお伝えしていきます。

王道和食の美味しくなる秘訣を座学と実習で学んでいただけます。

 

 

 

魚を捌くレッスンもありお料理に自信が付きます♡

 

 

 

お料理初心者の方も安心して学んでいけるレッスンです。

おうちごはんをより健康に、美味しく楽しく作っていきましょう♪

 

開催日程

全て金曜日

１１時～１４時ごろ

開催場所

大阪府枚方市

内容

お出汁を適切な温度帯で美味しく引く
土鍋ごはんが炊けるようになる
加熱油、白砂糖不使用で和食が作れる
お魚が捌ける様になる
お弁当の詰め方のコツが分かる　など

詳しい内容は》》こちらから

お申込み

会員サイトより新規登録（ログイン）いただき、

「左上3本線」より「継続コース」の「IB発酵プラス講座」から

ご希望の通学方法・講師を選択いただき、お申込みください。

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