「痩せたい」「健康でいたい」そう思っても実際に食事を見直してみようとすると、少し勇気がいるものですよね。

「わたしなんかが学んでもいいのかな？」
「この年齢からでも遅くないかな？」
「好きなものを我慢しないといけないのかな？」
「お料理はちょっと苦手だけれど大丈夫かな？」

そんな風に思われる方もいらっしゃるかも？知れませんね…。
そう感じるあなたのままで大丈夫です！
わたし自身も初めは同じような不安を抱えていました。

けれど思い切って踏み出してみたことで、気づけば心も体も穏やかに整っていきました。

食べ方を見つめなおすことは、暮らしや心のあり方にも少しずつ優しい変化をもたらしてくれます。
「これで良い」と思える感覚が増えて、自信をもって日々を過ごせるようになっていきます。

プログラム中の２ヶ月間、あなたのペースを大切にしながら、無理なく進めていけるよう丁寧にサポートいたします。

お食事のことだけでなく、日々の小さな不安や疑問もどうぞ遠慮なくご相談ください。

食事を通して心が満たされ、笑顔が増える日々へ…。
そんな穏やかな毎日をご一緒に少しずつ育んでいけたら嬉しいです。