腸から整えて美しく健康に 発酵の力を活かす料理の知識 旬の本物の食材づくり 美味しく食べてデトックス 食事を楽しむ時間に
Greeting
日本インナービューティーダイエット協会理事長

理事長ご挨拶

変わりたい、もっと自分を好きになりたい。
そう願うがんばる女性にこそ、
楽しみながらおこなう食事を知ってほしい。

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私は、「ダイエットは苦しいもの、我慢するもの」だと思っていました。
しかし食事を整えてから、目に入るもの、景色が鮮やかに、輝く世界になっていきました。なんとも心地よく、気持ちが自然と安定していくことを感じました。
お食事を整えることが何よりも美人の近道であり、心の安定を築く源であることを知ってほしい。

体が喜ぶものをいただく。
栄養素の生きた食べ物をいただく。
旬を意識し、季節の食べ物をいただく。

私と同じように「変わりたい、もっと自分を好きになりたい」と願いがんばる女性にこそ、楽しみながらおこなう食事を知ってほしい、お食事を整えることが何よりも美人の近道であり、心の安定を築く源であることを知ってほしい。
この思いから私はインナービューティーダイエットを提唱し、啓蒙していきます。
女性に生まれたからこそ、一人一人の華を美しく、
それぞれの色をめいっぱい咲かせていきましょう。
清く、凛と、美しく
共に、楽しみ、笑いあっていきましょう。

木下碧唯
インナービューティープランナー
管理栄養士

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IBD Association
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インナービューティーダイエット協会とは

世の中の女性がより美しく、幸福感に包まれて生きていくために、
“心と体の調和を保つ食事法”
であるインナービューティーダイエットを提唱し普及していく協会です。

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当協会はインナービューティーダイエットを提唱します。
インナービューティーダイエットとは
幸福感に満ちた美しい自分自身になるために、
体の内側(腸・心)から整える継続可能な食事方法」です。
具体的には
・季節に応じた旬の食材
・全粒の栄養素が生きた食材
・発酵の過程を経た伝統調味料
等を摂取し、消化・吸収を担う一大臓器、
腸を調える食事を採用していきます。
加えて
・よく噛み、丁寧に食事をすることや
・自分自身で食材を選択し、調理する技術を育成していきます。

Inner beauty planner

インナービューティープランナー

インナービューティープランナーとは
腸を整える食事を通して、キレイと幸せを作る専門家です。
協会認定「インナービューティープランナー®」取得後は
認定校での講師はもちろん
ご自身にて協会認定のお料理教室を開講する事も可能です。

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User's voice

資格取得者の声

Cooking salon

認定校による料理教室

3ヶ月で-10kg達成。-8kg、-5kg成功者続出

「体の内側」から整え「腸」をキーワードとし
一生太らない継続的なダイエットによって心と体の両面から美しい女性になる
[3ヶ月インナービューティーダイエットプログラム]

Exchange party

きらきら女子会

きらきら会とは…
100%植物性の腸に優しい玄米菜美食を作って食べる大型女子会です。
協会主催とオピニオンリーダー個人の主催によるものがあります。

月に1回はデトックスをし、体を癒す日としてほしい。
「体の内から美しくなりたい」と願うきらきら女子が集まる交流の場。

オピニオンリーダーについて

  1. Characteristic 1

    100%植物性の美容食

  2. Characteristic 2

    オーガニック野菜と
    伝統調味料を使用

  3. Characteristic 3

    「宝石みたいなお料理」をテーマに旬の野菜の色味を活用したカラフルメニュー

  4. Characteristic 4

    1部:お料理
    2部:美食ブッフェ会
    (どちらから参加されても可)

協会主催きらきら会 開催日程はこちら オピニオンリーダー主催きらきら会 開催日程はこちら

Results of activities

活動実績・日程