日本インナービューティーダイエット協会 公式ホームページ
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インナービューティーダイエットとは 

bannerインナービューティーダイエットとは「幸福感に満ちた美しい自分自身になるために、体の内側(腸・心)から整える継続可能な食事方法」です。 体重の数値に左右されるダイエットではなく、食事の質を整えることによって、自身の内側に自信をもち、幸福感に包まれた自分自身になっていくための食事を伝えていきます。

インナービューティーダイエットは
ダイエット×料理×栄養学×腸トリートメント
網羅した考え方にて構築しています。

・ダイエット=綺麗になるための食事の選択方法、料理技術、知識
・料理=冷蔵庫の中の食材で作ることができる応用力
・栄養学=西洋医学とマクロビオティックを含めた東洋医学を統合した思考
・腸トリートメント=消化・吸収を担う一大臓器、腸を整える食事、食べ方

腸を健康にすることが、心を安定させ、美肌を作り、ダイエットを促進させていきます。

ダイエット=腸トリートメント

banner 包丁の持ち方、野菜の切り方、玄米の炊き方、だしのとり方など
基本的な料理技術を養っていきます。
banner ダイエットに特化した料理方法を身に着け、
一生食事にふりまわされない食べ方、作り方、選び方を身に着けていきます。
banner 旬の食材、調味料を活用し、腸を健康にする食べ方を知り、実践していきます。
banner 楽しみながら美しく生きていく自分自身になるための、食事方法、
リアルなスキルを習得した、輝く女性を育成していきます。

ダイエットに特化した料理、知識を養い、より一層美しくなっていきます。
毎日のお食事を心地よいものにするための、旬の食材への知識、栄養価も学んでいきます。
また、レシピを見ずとも「自ら作ることができる応用力」を養い、心と体の調和を摂っていきます。

知識と経験から積み重ねた、女性をより一層美しくするための食事方法をお伝えしていきます。

栄養素の生きた料理を作り、体が喜ぶものを口にしていく。

楽しみながら、幸せになれるダイエットをおこなっていきましょう。

各種認定講座について

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インナービューティーの基礎を学び、自らの生活に生かす資格です。

インナービューティー ダイエットアドバイザー 
 

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インナービューティーダイエットのメカニズムと調理方法を習得し、伝える力を身に着ける資格です。

インナービューティーダイエット初級・上級インストラクター

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インナービューティーダイエットの専門家として、幅広く活躍するためのスキルを身に着け実践する資格です。

インナービューティープランナー®

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