【京都市伏見区】IB発酵plus

京都 2023.10.06

講師：足立

毎日のお食事に発酵をプラス✨

ギュッと8回の講座で学ぶことができる

インナービューティー発酵プラス

和食中心とした

・出汁のとりかた

・卵焼きの上手な作り方

・魚のさばき方

・土鍋ごはんの作り方

など基本から学べます✨

＜対面レッスン＞

発酵と米粉のお料理教室
50代からでも遅くない！
グルテンフリーと発酵で汚腸婦人から美腸婦人に

足立香講師

私達の年代は、自己犠牲＝子供への愛情と思い、過酷な生活を過ごして、

あちこち病気を繰り返し、育児が落ち着き、自分を見つめ直したらボロボロで。

インナービューティーダイエット協会に出会い、先ずは自分を大切にと言う言葉に、

今まで自分の考えに無かったと気づき。

グルテンフリーから、発酵ご飯で腸を整えたら、とても変われた‼️ので、

これを、周りの同じ年代のママにもお伝えしたい‼️と思い、レッスンを始めました。

自分の体験も踏まえ
いつものお家ご飯が

白砂糖不使用
酸化した油不使用
添加物、化学調味料不使用

で、家族健康ご飯になります様
一緒に進んでみませんか。

10月6日
10月20日
11月10日
11月24日
12月8日
12月22日
1月12日
1月26日

時間はすべて11時～15時

白砂糖不使用
酸化した油不使用
添加物、化学調味料不使用にて　
いつものお家王道ご飯を家族健康ご飯に。

詳しい内容は》》こちらから

お申込みは

会員サイトに新規登録（ログイン）いただき、

「レッスン」の「コース・通信」から「IB発酵プラス」を選択いただき

ご希望の講師を選択してお申込みください(*´▽｀*)