今回の本には、女性が何歳になっても、どんな環境でも、
食を整え、腸内環境を整えることで、なりたい自分になれること、その具体的な方法を掲載しています。

協会理事、木下あおいの想い
「腸から整え綺麗と幸せを叶える専門家、
インナービューティープランナー達の過去の体験、そして、葛藤の中から、なりたい自分を手に入れた実体験を知ってほしい、女性の可能性を伝えたい、彼女達の世界を広げる一歩にしてほしい、そう願い、
38歳以上のインナービューティープランナー14名の実体験、熱い言葉を掲載しています。」

気になる内容はこちら♪
１・30代からのキレイを作るのは、やっぱり食べること
・本当の美しさは30代から作られる
・美しさを作るために、最も大切なこと
・30歳、40歳を超えてこそ、本当にキレイになれる
・どうして30代になると太ってくるの？
・太るメカニズム。お菓子を食べたらどうして太る？
・美しくやせる6箇条

２・肌も体も確実に変化する！
キレイになる食べ方
・3日続けてみよう。確実に肌が変化する
・年齢と共にキレイになる食べ方とは
・スリムへの最短距離は週に2回、自分を丁寧に扱う日を作ること
・陶器のような美肌は調理方法がポイント
・すぐに痩せたい！ダイエット強化の1週間の過ごし方
・ぼっこりお腹は今から治せる
・顔のしわ、たるみは日々の習慣が作る
・そんなに食べていないのに太るのはなぜ？
・46歳。20代と変わらなぬ体型をキープする秘訣
・冷えを改善するには
・ブラのホックにたまるお肉。すっきりキレイにしよう
・心の安定を作る食材は？

３・30代からの体に必要な栄養素とは？
・食べる美容液はこの５つ
・腸内細菌からみた、やせやすい食事は？
・30代の体に必要なバランス
・30代を越えたら糖質の過剰摂取は老化につながる
・年齢と共に美しくなるために、フィトケミカルを知っておこう
・日光を浴びないことで不足してしまう栄養素がある
・今から実践できるトラブル解決の食べ方

４・大人のダイエットとは、なりたい自分を叶えること
・もう、体重計からは卒業しよう
・ダイエットとは、自分を大切にする生き方
・食べてキレイになる。40代のキレイの秘密
・食べることを怖がらないで。シチュエーション別・美しくなる食べ方
・お酒は食べることを楽しみつつ、スリムで美肌を手に入れる
・「どうしても甘いものが食べたい！」その気持ちとの向き合い方
・ストレスが溜まって食べたくなるとき
・赤ニキビが治る！美肌を作るために、実践したこと

５・キレイと幸せは、体の内側から作られる
・食事を見直すことは、人生を整えること
・自分に自信のない時には
・いつまでも、垂れない体を手に入れる
・日常生活から体を引き締める。インナービューティー×ヨガ
・食べすぎても大丈夫。メンテナンスを味方につけよう
・どうして食べすぎることがよくないのか？
・食べすぎを防ぐ食べ方
・継続の秘訣は、脳のしくみを知ること
・「食べてキレイになる」を実践する
・50歳からが本当の美しさ
・人生にユーモアを、笑顔を！

たくさんの方に手に取っていただけると嬉しいです。
どうぞよろしくお願い致します。