・「油」と「砂糖」に気をつけるだけで、肌質が変わる。

・ニキビを1週間で治す４つのステップ

・保湿力をあげる、厳選「食べるオイル」

・美肌のために毎日食べたい５つの食材

・肌が綺麗になる人は「麹」を使いこなす

インナービューティーダイエットサロンのメゾットがつまった1冊。 「食材」「食べ方」「調理法」がぎゅっと詰まった1冊です。おすすめです。